空姐(图片来源:维基)
【看中国2018年6月23日讯】本文摘自海外中文媒体一篇报导，内容是有关往返中美的长途飞机上，很多人都不知道，有道门后竟暗藏玄机！更是空姐的秘密……
在每次往返中美的10多个小时的超长时间、超长距离的飞行里，您昼夜颠倒、疲惫不堪，却发现空姐从上飞机至下飞机，都依然妆面无暇、毫无倦容的为您微笑服务，她们难道不吃？也不睡？
空姐(图片来源:维基)
顺着这个疑问，作者一顿恶补后，发现了她们“打鸡血”的秘密：
她们不仅会吃饭休息，而且远比我们乘客更滋润，只是这些活动在我们发现不了的地方秘密进行的！在机舱里暗藏着一处不为人知的秘密闺房！而且空姐和机长吃的飞机餐也是很有讲究的，简直是飞机上的另一个小小世界啊！
一窥空姐的“秘密闺房”
您也许会想，不可能吧，飞机就那么大，我基本上一眼就能望到底，哪还有什么房间？其实，这些神秘的房间都是藏在上锁的门后面的，所以又被称为CRCs，也就是乘务组休息舱。
根据飞机类型的不同,这些秘密隔间有的位于客舱上方、还有下方的。也就是说空姐睡在您的头顶或者脚下，是不是很神奇？而通往秘密通道的门，一般在洗手间的隔壁，就隐藏在您认为是一堵墙的背后。有时候甚至“隐身”在行李舱中，如果有一天您发现空姐从行李架上从天而降，也不要吃惊。
秘密通道的门
门后的楼梯
爬上来之后，那就是别有洞天啦，这就是飞机上的另一个您从未见过的小小世界！
休息舱床铺种类一
休息舱床铺种类二
休息舱床铺种类三
像这样的床,是不是跟日本的胶囊酒店有几分相像呢？而大多数“胶囊”都人性化的配有通风口、阅读灯光和娱乐系统,可以说非常周到了。铺位之间的隔音窗帘还可以帮助遮挡光线和降低噪音。且休息室里还有一些镜子帮助工作人员确保自己时刻美美的，拥有最好的工作状态。
一般洲际航班的飞行时间是14-18小时，乘务员们采用两班的形式来调休。在跨洋航班的主要餐饮服务之后,一半的空姐会有机会去补觉休息,其他人员则会在厨房里工作。后段则调换工作过的人员去休息，而休息好的人员再进行服务。
开飞机的也可以打盹
连空姐都有秘密闺房了，那么辛苦驾驶飞机的机长呢？想想长达十几个小时的航程与让人崩溃的时差，他们是怎么扛过来的？
首先，针对时差问题，飞行员们表示我们可是有备而来！很多人认为咖啡可以帮助保持清醒，所以一定是飞行员们的必备饮品。错！国际航线的资深机长告诉大家：多喝水，尽量清淡饮食，最好不要摄入咖啡因等刺激性物。是不是很意外！
另外，除了多喝水，褪黑素也是帮助尽快调整时差，改善睡眠的利器。是的，您没看错，就是很多美白产品里都有的这个。服用褪黑素后，能明显感觉到很快入睡，而且大大提高睡眠质量，也能被很快的唤醒。
跟传统的安眠药相比，褪黑色的优点可不止一点点。小剂量(1～3mg)就能达到催眠效果内源性物质，可以靠自身的代谢来排出体外。在药物服用几小时后，血浆中的浓度即降至正常人的生理水平，毒性极小。
当然，无论是多饮水还是吃褪黑素都只能起到一定的辅助作用，货真价实的休息还是得靠睡。别担心机长休息了，飞机就没人管！飞行员们也有类似两班的调休方式。您可能疑惑，空姐有闺房，那以男性为主的机长和副机长们睡哪里呢？
它所处的位置比较特殊，一般位于驾驶舱的下面，就在坐的椅子下方会有一扇神奇的小门，走下去就是休息室啦。或是在驾驶舱后方，或是头等舱的上方，两张胶囊小床、两张商务舱座椅就是休息室的全部了。
休息室内部
他们睡饱了我们才能更安全！
事实上不仅是航空公司想要照顾自己的员工，设定这些休息区更是因为要符合美国联邦航空局的安全要求：在每架飞机上指定区域让机组人员睡觉,以利他们可以在整个飞行过程中充足休息，保持警觉。这点对飞行员来说尤为重要！
较短的国际航班上,，特别是那些以单通道喷气机飞行的飞机,，您会发现一些航空公司用帘子隔开了部分的乘客座椅,并把它们变成了组员休息、重组和重新通电着陆的地方。
一般的大型飞机都会有六个床位，当然依据不同的机型，床位和配备也会有所不同。了解飞行员们和乘务人员也可以好好的休息后，是否让您对空中旅行更放心呢？
中国空姐吃榨菜、老干妈；美国空姐自备便当
前面说完机组人员们的“住”，让我们把目光聚焦在他们的饮食。很多人表示飞机餐绝对如黑暗料理般的存在，当然也不乏有些人一盘接一盘根本停不下来。那么机组人员们的菜品会有“特殊安排”吗？
其实，机组人员和旅客的餐食都是由一家公司提供的，只是工作人员的餐食品种多了一些。另外中国的清一色配餐：老干妈，下饭菜，还有紫菜蛋花汤。美国空姐们每人都有一个食品包，像下图这样的是一位空姐准备的餐食，看起来真的好健康！
空姐准备的餐食(以上图片来源皆为视频截图)
机长副机长永远吃的不一样
机长和副驾驶的餐食也有讲究哦，而且他们每天吃的东西可不能一样。如机长吃西红柿炒鸡蛋和米饭，那副驾驶就要吃醋熘土豆丝和烙饼。但是在只能提供同种餐食的情况下，两人须间隔1小时进餐。不是怕没人操控飞机，而是怕由于食品引起两人同时的身体不适。机长的餐点比起其他机组人员只好一些。
有不完全统计，一般民航的飞行员和空姐，一年平均要吃200顿机组餐食。想想都头皮发麻，因为再好吃的东西一直吃也要反胃，更何况本来就一般的饭菜。所以只要条件允许，他们一般都会自己带一些吃的上飞机。空中飞人背后的心酸，只能留给天空和远方去释然了。
