睡前嚼几粒枸杞大有益处(图)

发表:2017-07-04 00:24
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枸杞治夜间口干有一定效果。
枸杞治夜间口干有一定效果。(图片来源:Thinkstock)

半夜经常口渴难耐,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症。每日该吃多少?

老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果

中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。

枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症

夜间烦渴症,饮水难消,临睡时嚼服枸杞子一两,症状可缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。

研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。



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