丝瓜叶止血、解暑，还可以治疗皮炎、湿疹和痱子（图片来源：维基百科）
进入夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶养生再好不过了，哪些茶适合夏天喝?
1、三叶茶清热解暑、祛湿减肥
丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。
三种叶子取等量，洗净之后放在锅中加水煎汤，可以随时饮用。
功效：
这款茶，具有清热解暑，改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、食欲不振和痱子等。
丝瓜叶止血、解暑，还可以治疗皮炎、湿疹和痱子；苦瓜叶性味苦寒，降火之外，还治疗夏季皮肤问题；荷叶利湿消肿，可以减肥。
菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛。（图片来源: Adobe stock）
2、一杯花茶清肝火去心火
菊花、茉莉花、金银花。
取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
功效：
三花茶本来属于一剂非处方药。
其中金银花被誉为降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃经，对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。
菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛。
茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。
所以，三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。
3、薄荷茶降火、提神、去口臭
将薄荷叶、菊花、绿茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分钟，等茶凉之后即可饮用。
功效：
降火、提神、去口臭，适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。
4、荸荠茶治疗咽痛、小便黄热
制作：
取新鲜的荸荠煎汤，根据个人口感在其中放入绿茶包和冰糖。
功效：
《本草纲目》中提到荸荠性味甘、寒，能消渴，除胸中热气。同时有生津润肺、化痰和凉血的作用。所以这款茶适合治疗咽痛、小便黄热、消化不良和咳嗽痰多等，
5、乌梅茶改善口干舌燥
山楂、乌梅、冰糖。
制作：
将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。
功效：
乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口干舌燥。
6、首乌茶降血脂，防血栓
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。
制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
7、桂花茶排毒养颜、润肠通便
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
8、玫瑰花茶活血调经、消除疲劳
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。
