每个人都喜欢自己可以健康又长寿。但是往往都不能先做到预防疾病，而是在疾病发生后才想以前都没做好！俗话说，千金难买早知道！今天要给你一份价值千金的预防疾病的方法！
那就是保护“千里之行，始于足下”的脚。
1、准备一双干净的鞋子
你得有一双干净的鞋子，这才是脚步健康的基础。
脚对我们健康有重要的意义！首先，你得有一双干净的鞋子，这才是脚步健康的基础。
我们的鞋子不管是上万元的鞋子，或是路边的几十块的地摊货，都要在一定的时间内进行清洗和通风。这样才能保证鞋子的细菌量低于一定的量！
2、选择合适的鞋子
多准备几双鞋子经常换着穿，降低细菌滋生的数量。
如果是非常容易出汗体质的人，就要选择透气性更强的鞋子，还要多准备几双鞋子经常换着穿，降低细菌滋生的数量。同时鞋子也要根据季节来选择，什么季节穿什么鞋子，也是对脚的一种保护。
3、在鞋子里放茶叶
长期将茶叶放入鞋子之后还会有一股清香的味道喔！（以上皆为网络图片）
我们在喝完茶之后，就可以对茶叶进行二次利用！对于祛除鞋子异味的问题上，那就非茶叶莫属了，因为茶叶可以轻松的解决这个问题！除了祛除鞋子的异味之外，茶叶对于空气的异味等都可以祛除！因为茶叶可以吸附那些臭味因子，而且长期将茶叶包放入鞋子里之后，鞋子不仅不臭还会有一股清香的味道喔！
你也可以将茶叶渣进行燃烧，让有臭味的鞋子放在上面熏一会儿，也可以祛除异味喔！
责任编辑:芷微
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