胃病爱找7种人，快看看是你吗？（图片来源：fotolia）
快节奏的生活让很多人吃东西都不规律，早餐不吃、晚上大补，工作一忙拿零食代替正餐充饥，长期这样胃很受伤。哪些恶习深深地伤害了胃？如何辨别自己是否患有胃病？
胃病爱找7种人：
1、加班熬夜族
工作压力大、精神紧张，经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
2、不吃早餐族
从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可以消化，会损伤食道、胃肠黏膜，长期下去不仅容易导致胃溃疡，还可能诱发胆结石。
3、餐后运动族
有些人吃完饭后就赶着去跑步、健身，如此虐待胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后休息半小时以上再运动。
4、吃饱就睡族
很多人晚上加班或者上夜班后，习惯在路上吃宵夜，吃完回家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时。睡前饱餐，胃内食物还来不及消化，很容易出现消化功能异常。
5、天天吃撑族
饮食没有节制，天天吃得很饱，不仅加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。
6、小病隐忍族
任何不适都可能是身体发出的警报，一定要重视。（图片来源：fotolia）
许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在忍不住再吃止痛药。事实上，任何不适都可能是身体发出的警报，一定要及时就医，避免小病耽误成大病。
7、无辣不欢族
有些人就算胃部不适，还是坚持要吃辣。事实上，适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有肠胃疾病又吃辣过多，会刺激肠胃黏膜，加重其充血、水肿。
根据症状辨识胃病：
1、慢性胃炎或胃下垂
饭后或整天饱胀、打嗝但不反酸；胃口不好，体重逐渐下降；脸色苍白。
2、胃溃疡
饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，例如受凉、生气；常伴有恶心、呕吐、积食感。
3、十二指肠溃疡或炎症
饭前或饭后两小时开始胃痛；半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，并伴有反酸现象。
4、胃痉挛
忽然发作的上腹剧痛，同时有饮食不洁或受凉的记录；坐卧不安，脸色苍白冒冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在1至2小时后自行缓解。
5、溃疡病急性穿孔
肚子硬如板状，不能碰。
6、胃癌
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发生；伴有贫血、消瘦、不想吃东西，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。
专家指出，胃怕过冷或过热的食物，也怕含有亚硝酸盐的腌菜，以及含致癌物的烟熏、油煎食物。专家建议，吃东西要细嚼慢咽，多吃温润多汁的食物，三餐最好定时定量，还要保持愉快的心情，才能增加食物、促进消化。另外，有不舒服症状，可以在腹部上下轻轻按摩。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
