遮阳防晒 要选深色衣物（图）

近来连日高温，许多民众都习惯性地穿上浅色系的薄外套来遮蔽阳光，织品服装研究所讲师赖裕绮表示，深色的衣物比浅色的遮阳、防晒效果好，若能选择有UV材质的更好。

皮肤科医师杨志雄表示，浅色衣物散热较快；但要遮阳还是深色〈暗色系〉的较好。他举例来说，像是洋伞，若选择白色的，阳光较容易穿透；而若选用深色的洋伞，地上所反射出的影子也会较黑，遮阳效果也会较好。

做好完善的防晒措施却不慎被晒伤时，杨医师也建议，可先冰敷后再擦些乳液、含甘草酸成分东西或喷活泉水等。但是，他强调，在冰敷过程，千万不可直接用冰块冰敷，需隔一层才行，以免晒伤后又冻伤。另，环境周遭降温、凉爽也会使晒伤的肌肤好的比较快。

可自行拿自家种的芦荟来涂抹吗？杨医师建议不要。因为自家种的芦荟未经过纯化、无菌的处理；若晒伤有伤口的民众，自行拿来涂抹的话，怕会造成细菌感染。

像有些人会拿万精油、紫草膏、面速力达姆等来涂抹晒伤处，杨医师表示，此一动作只会造成晒伤部位更加刺痛，因为晒伤会造成皮肤的角质层被破坏，造成抵抗力被破坏，也怕会因此有接触性皮肤炎。

若晒伤严重到脱皮、起水泡、红肿时，建议就医，擦药膏会好的比较快。另，易晒伤者，建议感光性物质少吃，如九层塔、香菜、莱姆汁、木耳等；而对光敏感者，如免疫疾病的红斑性狼疮、易起阳光疹或阳光荨麻疹等，外出时则须特别注意。

窅浅色衣物散热快，深色衣物才具有遮阳效果。