下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。
验方选例:
1.杏红泥:杏红30克(捣烂),鸡蛋蛋清适量,二者调匀,每晚睡前涂擦患处,次晨用白酒洗掉,直至斑退。
2.香菜水:带根香菜适量,洗净加水煎煮,用菜汤洗脸,久用见效。
3.冬瓜瓤汁:鲜冬瓜瓤适量,捣烂取汁液涂患处,每天2次。
4.樱桃汁:鲜樱桃适量,绞汁涂患处,每日2次,有消除雀斑的作用。
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