炎炎夏日，当大家迎接太阳时，都已清楚如何保护皮肤，但你是否了解紫外线对眼睛的危害呢？紫外线的波长范围在100至400nm，依波长不同可分：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）及短波紫外线（UVC）。
紫外线常常在不知不觉中，被皮肤及眼睛等器官所吸收，导致皮肤晒黑或晒伤，及眼睛各部位的伤害，所以说，紫外线是眼睛的无形杀手！
◎过量紫外线可能对眼睛造成的伤害如下：
●结膜翳状赘片：俗称眼翳。一般认为，其发生与长期紫外线辐射UVA及UVB有密切的关联。症状为眼睛容易充血、发红，严重者甚至会影响视力。
●角膜炎：急性角膜表皮的点状性角膜病变，眼睛会有疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。
●白内障：世界卫生组织曾调查因白内障而导致失明的人口中，有20％可能和紫外线曝晒有关。长时间接触紫外线，使水晶体中不溶性的蛋白质含量逐渐增加，形成白内障。
●黄斑部病变：黄斑部是眼球后部视网膜最中央的一块小区域，是主宰中心视力最重要的部位，而过量紫外线会对黄斑部造成伤害。
●眼睑皮肤癌：眼部周围皮肤是防晒时，容易忽略的地方，肤色较淡者危险性较高，长时间过度曝晒可能会导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。
受到环境污染的影响，大气中的臭氧层逐渐变薄，因此我们更应该重视灵魂之窗对紫外线的防护。除了避免在紫外线强度最强的时间（约为早上10时至下午2时）外出，更积极的方法莫过于使用紫外线防护镜片，也就是一般俗称的太阳眼镜。
其种类有镀膜彩色镜片、偏光镜片及调光变色镜片。太阳眼镜的颜色选择以灰色和褐色为宜，若配戴不当的太阳眼镜（如一般彩色镜片），使得进光量减少、瞳孔放大，让更多的紫外线进入眼睛，反而会造成更大的伤害。
紫外线对眼睛的伤害具有累积性，暴露时间越久，伤害也就越大。保护眼睛免于紫外线的伤害应及早开始，以免紫外线的伤害逐渐累积而加剧，因此眼睛也要防晒！
来源:自由电子报
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