大笑的力量! 经常大笑百病不侵

作者:郭展毓 发表:2006-12-13 20:26
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很多人花大钱买养生食品,希望自己活得更健康,不过你有没有想过,其实你不用花半毛钱,只要靠着大笑,就可以维持身体的健康,专家经过不少的研究发现,人只要经常大笑,的确可以刺激脑细胞,增加自体免疫力,就以心脏病患者为例,靠着看喜剧治疗,比光靠药物治疗的病患,心脏病复发率,只有七分之一,今天的“快乐”专题,带您来看看大笑的力量。

大笑瑜珈老师:“来,深呼吸,哈哈!”

在老师的带领下,这群人在海滩旁,对着彼此疯狂的大笑,别以为他们疯了,其实他们在练一门高深的功夫,大笑瑜珈。大笑瑜珈师父:“ 事实上当你笑的时候,你就在培养你的幽默感,你也在心中培养,开心的要素。”

发明大笑瑜珈的卡塔里尔,认为每天这样开心的笑,可以让人生过得更快乐,就连藏传佛教的达赖喇嘛也说,人要活在当下,时时不忘开心,这样才能活得更健康,修行的喇嘛,很少感冒,就是经常大笑。

脑科专家别克,花了30年的时间研究,发现每天大笑,可以让人活得更健康。喜剧演员:“没错,如果你知道,我人生花多少时间在讽刺,你就能想像我有多快乐?”

专家透过实验得到印证,每天接触喜剧的心脏病患者,1年内再发的机率只有8%。反观没有接触喜剧,靠药物控制的病患,发病的机率却高达42%。显示每天大笑,的确有助健康。脑科专家戴维森:“这些脑波图,显示的是人在感觉快乐时的反应。”

另一位脑科学家戴维森,发现人在感受到快乐时,左边前额叶会产生反应,这样的刺激反应,会活化脑细胞,并且增强人体的免疫系统,让人类更不容易感冒。可能有不少人认为,得花大钱,才能得到快乐和健康,却没想到其实只要每天大笑,这么简单的动作,就可以让你的人生充满欢乐,还可以为你带来健康的身体。



来源:TVBS

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