所谓的“麻将综合症”，指的是坐姿过久，脊椎韧带和附近肌肉紧绷，易得颈椎病和腰肌受损，出现颈肩和腰酸背痛；再者腿部血液不循环、也易引起下肢麻木，以致突然起身造成头昏眼花；玩麻将需要精力，因此耗费不少脑力；此外，上了桌常常欲罢不能，玩到不舍下桌，规律作息完全被破坏。
曾有过几位60多岁因患有胸血管意外病人，昏迷不醒，造成半身不遂或严重者死亡。根据医师了解，这些病患都有高血压动脉硬化症、昼夜不停玩麻将史，在疲劳与兴奋双重交替下，很容易就会出现脑溢血或心跳停止。
因此，老人家小赌可以移情、动动脑，但是千万不要长时间玩，而且要中途随时记得起来走动走动，同时还要避免情绪起伏过大，以免心脏无法负荷。
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