玩3C產品惹禍上身 日少女如水雙瞳成「鬥雞眼」。（示意圖/圖片來源：Adobe stock）
近日，日本有一則報導，有位20多歲的女孩，名叫森川真帆，外型相當亮眼，但有一件外觀上的問題困擾著她，就是每次從鏡子裡看自己的臉，發現瞳孔都會往內聚，或者是拍照時會不自覺的變成鬥雞眼，甚至看手機或杯子時，都會出現疊影，常抓不準距離。
這是因為——森川真帆是一名「急性共同性內斜視」的患者。
近期，日本年輕人因急性內斜視的問題而求診的人數大幅增加，最小的甚至才2歲，而所謂的急性內斜視就是我們俗稱的「鬥雞眼」。為甚麼年輕族群容易出現這個症狀呢？是因為常滑手機、不讓眼睛休息的原故。
如何保護眼睛，眼科醫師建議「20～20～20原則」。（圖片來源：Adobe stock）
臺灣亞東醫院眼科主治醫師翁紹維指出，「眼睛就像是兩臺攝影機，看著遠方的目標時，視線會呈現平行；但在看近距離的物體時，雙眼內側的肌肉就會用力，使視線聚焦在同一個目標上，也就是『內聚』。所以當看遠方物體時，雙眼仍保持內聚的狀態，或是看近物時雙眼的內聚超過需要的角度時，就稱為『內斜視』。」
翁紹維醫師表示，「以往急性內斜視的發病機率很低，但近幾年卻持續好發在10～20多歲的年輕族群。」這是因為現在年輕人對3C產品成癮，平時總盯著手機看，雙眼與手機之間的距離大約只有20～30公分，長期下來，影響雙眼視覺的融合能力，如果本身又屬於先天隱性內斜視的人，就有很大的機會發展成急性共同性內斜視（或稱手機型斜視）。
日本眼科相關協會在2019～2021年間，研究了194名5～35歲的急性內斜視患者，從年齡分層來看，10幾歲的患者居多；當中有156名是長時間使用手機的患者，當他們減少使用手機三個月後，有6成患者仍然沒有獲得改善。這說明手機型斜視的患者，儘管停用手機後，大部分人也無法恢復正常，就需要施打肉毒桿菌治療，以鬆弛過度僵硬的肌肉；不過有些患者施打肉毒桿菌後還是會復發，最終只能尋求外科手術，或是長期配戴稜鏡眼鏡來矯正。
對於如何保護眼睛，川崎醫科大學眼科教授三木淳司建議「20～20～2O原則」，就是每使用20分鐘，休息20秒，向約20英尺（約6公尺)以外的遠方眺望，這樣才能讓我們的靈魂之窗得到充分的休息。
