「猝死」對人而言，可說是最可怕的疾病。（圖片來源：Adobe Stock）
「猝死」對人類而言，可說是最可怕的疾病。因為它具有突發性、緊急性、嚴重性，更使身邊的親友完全無法想像和接受。
根據調查，在猝死的人群中，有超過半數的人壓根不知道自己得了心臟病，也就是說，平時沒有心臟方面的不適，導致許多患者因此錯過了第一時間治療而失去了寶貴的生命。那麼，猝死來臨前，身體會發出什麼信號呢？
前兆1：心跳加速
突然、無緣由的心跳加速是心臟病發作前的典型症狀。一旦出現心搏過速，則非常有可能在短時間內死亡。
前兆2：過度出汗
人體出汗是自然現象，但如果人們並沒有待在比較炎熱的環境之中，或是沒有參加體育鍛練，但卻發現自己突然出了很多汗，原因不明，而周圍的人沒有這種現象，那麼就要提高警覺了！這可能是心臟病發作的一個信號。
在心臟病發作以前，人體的頭皮、手心、腳掌等處都會有大量出汗的情形。這時最好立即停止活動，服用相關藥物，並馬上撥打急救電話。
前兆3：極度疲勞
在睡眠充足、沒有進行劇烈運動或生病等前提下，連續幾天、幾個星期甚至幾個月感到非常疲勞，並伴有焦慮、失眠、突然驚醒等情況，就要考慮是不是心臟出現問題了。
前兆4：腸胃不適
不少心源性猝死患者在發生意外前會出現胃腸道不適，而且反反覆覆。但這些人之前並無胃病史，這也是心臟病發作的徵兆之一。
要注意的是，心源性猝死引起的胃痛和普通胃病不同，一般不會有絞痛感，而是一種脹氣、憋悶的感覺，有時還伴有鈍痛、灼燒感或噁心、欲吐的感覺。
前兆5：疼痛
疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的信號。
心臟病患者可能常常感到脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛，這是心肌缺血的提示。當心肌缺血的痛感傳到大腦中樞神經時，疼痛還可能反映在同一水平的脊髓段。
胸痛是典型冠心病在臨床上的主要表現。（圖片來源：Adobe Stock）
前兆6：胸痛
胸痛是典型冠心病在臨床上的主要表現，我們知道冠心病的猝死率其實是非常高的，一般情況下，這種疼痛發生在胸骨的後方，整個邊界並不是特別明確。而且痛的面積也比較大，有些人往往說不清楚自己到底是哪裡比較痛，只是感覺到一種悶痛的情形。
如果近期突然在活動一段時間之後出現胸悶的感覺，而在休息一段時間之後會緩解，那麼身體可能正在遭受冠心病的困擾，而突然出現的症狀正是因為冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊不太穩定導致的，而且這種斑塊都有破裂的威脅，一旦破裂會容易導致急性心肌梗死。
除了以上這些症狀以外，我們也要警惕可能導致猝死的潛在原因，比如是否有易形成血栓的病史。
健康是一切的基礎。即使你家財萬貫，沒有健康的身體也是枉然。雖然猝死從表面上看似毫無聲息，似乎防不勝防，但確實世間的一切都是有跡可尋的。我們可以從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發生幾率。
1、每天保持充足的睡眠。
2、清淡、低脂飲食。
3、戒菸、戒酒。
4、適量運動，改善身體健康，培養心肺功能。
5、保持良好心態，減輕壓力以及避免焦慮抑鬱的出現。
6、注意培養個人的興趣愛好，當壓力來臨可以通過興趣愛好把它抵消。
