古語云：七分精神三分病。
當我跟你說：「在不知不覺中，你被暗示了。」很多人一定丈二金剛摸不著頭緒，但試想，朋友或家人是否曾經對你說過：「咦，你的聲音聽起來怪怪的耶。感冒了嗎？」這就是暗示。
然後，原本根本就沒事的你，聽人這麼一提醒，不知為何，就會開始感覺身體沉重、微微發熱，於是懷疑著：「莫非我真的感冒了？」接著感冒症狀就真的出現了。
出門去看醫師後，醫師下了診斷：「喉嚨發炎了喔，你感冒了。」接著，你的身體確實出現了感冒症狀，甚至開始發燒。像這樣，人會因為暗示而真的生病。
以前的我也會因為這樣而經常感冒生病，每年都須要服用感冒藥好幾次。然而，一旦那些會對我說：「你是不是感冒了？」的人們消失後，我發現自己竟然就不再感冒了，真神奇！
如果當別人問你：「你是不是感冒了？」只要能夠察覺到「這是暗示」，就會覺得：「啊！症狀竟然一下子消失無蹤！」身體也變得充滿活力。
「因為感冒而身體不適」的時候，事實上有可能是暗示奏效了。
也就是說，「因為感冒而身體不適」的時候，事實上有可能是暗示奏效了。
我曾經被下過這種讓一點也開心不起來的暗示，而那個人就是我在職場上經常碰到的年長女性。
「咦？你臉色看起來是不是有點差呀？」她一臉認真地顯露出擔心，然後，我一秒就被暗示了。
多虧了她，我不只感冒，還曾經嚴重到被救護車送去醫院過。
某次，我在接受某個訪問前，那位大姊特地來關心我說：「你通常遇到重要的事都會緊張，今天還好嗎？」結果，剛開始正式接受訪問時，我就腦袋一片空白，之後也沒能好好回答問題，真是丟臉到家。
當然，那個時候的我，全然沒想到自己是受到那位大姊的暗示了。
然而，我開始接受老師的催眠之後，才終於了解到：「以前那位大姊對待我的方式，全都是暗示。」
後來我還發現，自己之所以能輕易地被那位大姊暗示，是因為「或許我把對方當成了我的母親」。
如果接受了「負面暗示」那些暗示便很容易「奏效」。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
「暗示」惹的禍？
幼年時，我母親常對我說：「你馬上就要感冒了。」而那正是來自母親的負面暗示。因此，我經常感冒。
我從母親身上獲得的負面暗示非常多。
母親經常對我再三耳提面命地說些諸如「你就是不能專心讀書」「你就是三分鐘熱度，做什麼事都不持久」等話，後來我才發現那些全都是暗示。
即使在我長大成人出社會工作後，自己也深深相信：「我就是專注力不足，做事都不周全」「我一定會不小心就說錯話，跟誰都沒辦法好好相處」，於是我總是處在不論有多努力都無法改變」的狀態中，為此而煩惱不已。
而這一切都是因為來自過往母親的負面暗示「奏效」了。
然而，自從我理解這些之後，面對重要的工作時，我居然能專注到忘了時間，這一點連我自己都驚訝不已。
在人際關係上，我能覺察到：「要是以往的我，這時就會多嘴說出不該說的話。」讓原本要說的那句話不說出口。我因而有了會好好珍惜的良好人際關係，而我也因此知道了要懂得變通。
莫非，到目前為止的人生中，我整個人都陷入了滿是負面暗示的極糟糕催眠狀態中嗎？對此，我感到震驚。
這麼久以來，我居然完全沒有發現到這件事，而且我總是覺得是我自己應該要改變糟糕的個性與設法增強自己的能力。
本文摘自世茂出版社出版《催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真》，作者：大嶋信賴/譯者：簡毓棻, 楊鈺儀。
