到底多久洗一次頭？（圖片來源：Adobe Stock）
洗頭髮對於脫髮人群又有了很多困擾，比如怎樣才能讓頭髮少掉點，洗頭髮次數和脫髮有沒有關係等等，關於洗頭髮這件小事，其實大有文章。
洗頭髮，越勤越好嗎？
大家都知道，如果面部清潔過度，會導致面部皮膚的乾燥和脫屑，頭皮也是一樣的。
如果我們洗頭頻繁，洗髮水等清潔劑在頭皮過度清潔，也會導致頭皮的環境過於乾燥，還可能會對毛囊造成過度的刺激。而這一系列的作用，都可能會引發毛囊當中細胞代謝的紊亂，出現頭屑，瘙癢甚至脫髮等問題。
要多久洗一次頭髮？
每個人的頭皮情況也不完全相同，頭皮的出油量和身體激素水平有關，雄激素水平越高的人，頭皮越容易出油，也需要更高的頻率來清潔。
因此，我們洗頭髮的頻率應該根據自己頭髮的油膩程度來劃分，如果感覺髮根油膩或者頭癢，甚至有異味，那就要洗頭髮了。
此外，頭髮的清潔頻率也和季節有關。我們的皮脂腺會受到環境濕度和溫度的影響，溫度越高，環境濕度越大，頭皮出油量越多，因此，夏天可以更頻繁的洗頭，冬天就可以少洗一些。
早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好？
這個要根據實際的需求來決定。
早上洗頭髮，這種方式適合洗髮之後需要做髮型出門的人，從美觀的角度來講，早上洗頭髮更適合。
晚上洗頭髮呢，從衛生的角度來講，我們白天在外面奔波了一天，頭髮上面也會吸附大量的灰塵以及細菌。因此晚上回家洗頭、洗澡，可以讓我們的睡眠環境更加清潔，對健康更有利。
經常洗頭更容易脫髮嗎？（圖片來源：Adobe Stock）
洗頭越勤，掉頭髮越多？
有的人可能會說，頻繁的洗頭就會增加掉頭髮的量，因此能不洗頭就別洗頭。
這是錯誤的。如果拖著到很油膩的狀態下才去洗頭，不僅對於形象影響很大，細菌在頭皮繁殖，還會影響頭皮健康，引發頭屑、脫髮等問題。
真正導致脫髮的外因並不是洗頭，而是錯誤的洗髮方式以及錯誤的產品使用。
洗頭髮時要注意的事項
1、洗髮前，先用梳子將頭髮梳開，可以方便後續洗髮水的充分清潔，還能夠避免頭髮打結牽拉而造成的物理性脫髮。
2、洗髮時，水溫不要過燙或過涼，和頭皮的溫度接近，略熱於頭皮就可以了。
3、洗髮時，先把洗髮水打出泡沫，然後再塗抹到頭髮上進行清潔。這樣可以避免在局部洗髮水濃度過高，對頭皮產生過度刺激。
4、清洗頭皮時，要用指腹按摩，而不是用指甲抓撓，否則可能會造成頭皮上的微小傷口，引發細菌感染。
5、護髮素不要塗在頭皮，要用在頭髮的靠近發梢的後半部分然後輕輕按摩，用清水沖洗就可以了。
此外，頭皮和面部的皮膚一樣，都可能會對某些成分有敏感的反應。如果你用某個品牌的洗髮水，突然出現頭屑增多或者不舒服，請及時停用或更換其他品牌。
