肺不喜歡「3種食物」 會增加肺病患病率(組圖)
大量吃醃製的鹹魚、鹹菜、臘肉等,不利健康。
良好習慣的養成可以讓肺部保持健康,肺部功能正常,呼吸才會保持順利,可以及時獲取氧氣維持生命活動。很多人在保養肺部的時候單純戒菸,遠離放視線或者避開有汙染的環境,但是沒有從飲食這方面入手進行調節,經常攝入對健康不利的食物,久而久之肺部也會受到傷害,這樣肺部疾病出現後多種不良症狀明顯。
因此,要瞭解哪些食物少吃為好,通過正確的飲食調節身體,除了獲取營養也可以避免肺部受到損傷。
1、生冷食物
要提高肺部功能,關鍵是少吃生冷食物。
要提高肺部功能並不難,關鍵是少吃生冷的食物。很多人在夏季會經常吃各種冷凍食物,性質寒涼的食物,但是這些類型食物攝入過多會損傷脾胃,脾胃功能降低,身體運化水濕能力下降,體內的濕氣就會變重。
另外,濕氣重的人身體新陳代謝速度緩慢,還可能會影響正常的血液循環,身體想要正常氣體交換需要血液循環維持良好,濕氣重會干擾肺部的循環,如果肺部氣血供應不足,會出現胸部的不良症狀帶來影響。為了保持身體健康,生冷的食物不要吃太多。
2、辛辣食物
要提高肺部功能,刺激性大的食物遠離為好。
要提高肺部功能,刺激性大的食物遠離為好,很多人喜歡吃各種麻辣、辛辣的食物,但是這些類型的食物攝入過多會刺激身體,除了讓消化系統功能降低,還可能影響肺部健康。
辛辣食物吃太多容易上火,可能會出現肺熱這種情況,很多人痰液分泌量多,不斷咳嗽,胸部有不適感就和辛辣物質獲取過多有關,在肺熱之後肺部的正常功能受影響。如果可以選擇清淡,健康的食物提供營養物質,肺部功能才可以提高,否則辛辣食物吃太多還可能讓身體某些炎症出現。
3、醃製食物
要保持肺部健康,在飲食過程中醃製類食物不要吃太多。經過醃製的食物雖然風味獨特,很吸引人的味蕾,但是在醃製的過程中會產生對健康不利的亞硝酸鹽,這種物質獲取過多除了影響消化系統功能,還會讓肺部受到傷害。
很多人大量吃醃製的鹹菜、鹹魚、臘肉,這些食物獲取之後身體產生的活性氮物質增多,會影響肺部的收縮,擴張功能,同樣會增加肺病患病率。如果可以糾正不良的飲食習慣,少吃醃製類食物,才能維持身體健康。
綜上所述,想要提高肺部功能需要注意很多細節,還要從飲食這方面入手進行調節,挑選適合的食物來獲取營養,否則存在不良的飲食習慣,不只是消化系統功能降低,呼吸系統也會受影響。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 【1月23日美國簡訊】美媒:中共海軍存在致命弱點(圖/視頻)
- 習近平穿的大衣被帶「火了」天貓上賣9000元(圖)
- 習近平「發威」 新年伊始抓捕兩個大老虎(圖)
- 人的福要用完前 會出現的「3個徵兆」(圖)
- 絕了 中國男人女人的經典對話(圖)
- 鮑威爾發起超級行動 爭取公正選舉權利(圖)
- 1平米56萬 上海房價上演「末日瘋狂」(圖)
- 一個巴掌 一個名媛 一個當紅藝人(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 詭異 菲國靠近台灣基地湧4600「中國學生」(圖)
- 女孩天生具有超能力 記得前世是藥劑師(圖)
- 警方阻止潛在校園槍擊案 亞裔高中生被捕(圖)
- 押送途中刑具離奇解開 得以逃脫前去申冤(圖)
- 弗州費郡學校如何讓華府地區學生減輕舞會費用(圖)