常吃油炸食物，會增加身體代謝負擔，想要血管健康，要少吃油炸食品。（圖片來源：Adobe Stock）
血管是人體重要的器官之一，它是心臟向全身傳輸血液，供給營養的重要通道，而人隨著年齡的增長，生活中多種不良習慣的養成，給血管健康帶來很大的影響，出現一系列的心腦血管疾病，特別是中老年人，是心腦血管疾病的高發人群，一旦患上心腦血管疾病，可能會威脅到人的身體健康，甚至會威脅到生命安全，因此，好好養護血管，就是在養命。
血管堵 通常有這2個症狀
1、經常打哈欠
當人疲勞，睡眠不足時，經常會出現打哈欠的現象，但是，若人平時經常哈欠不斷，明明已經充分休息了，剛剛睡醒，還是經常打哈欠，就一定要引起注意了，那可能與你的血管健康有關，可能是你的血管堵塞了，因為血管出現堵塞，就會造成腦血管內缺血缺氧，容易出現疲乏睏倦嗜睡等症狀，因此，一旦經常出現這樣的表現，建議及時就醫檢查一下，避免嚴重後果的發生。
2、身體一側麻木
若人經常四肢或是身體一側麻木，一定要引起重視，那可能與你的血管健康有關，當人的血管出現堵塞時，血液循環不暢，造成器官不能及時得到血液的營養，人就會出現四肢或是身體一側麻木現象，這說明你的血管可能已經堵塞了，一定要注意及時就醫或是調理身體。
血管堵 改掉3個飲食習慣
1、經常暴飲暴食
一些人經常暴飲暴食，攝入的養分過多，就容易造成人的代謝負擔，產生身體的肥胖，同時，還會讓人的血管中血液垃圾增多，血液黏稠，造成血管堵塞，增加人患上腦梗、血栓等嚴重心腦血管疾病的風險，所以，平時的飲食盡量以7、8分飽為宜，切不可暴飲暴食。
2、經常喝飲料
經常喝飲料，會增加身體的代謝負擔，造成身體的肥胖。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人有喝飲料的習慣，特別是一些年輕人，以飲料代水飲用，而飲料多數是勾兌的，裡面含有大量的糖分，經常喝飲料，會增加身體的代謝負擔，造成身體的肥胖，同時，還會增加人血液中脂肪的含量，造成血管的堵塞，因此，為了血管和身體的健康，平時還是要多喝水，少喝飲料。
3、經常吃油炸食品
很多人平時比較愛吃油炸食物，食物經過油炸之後，會變得口感更好，口味更香，可是，經常吃油炸食物，會增加身體的代謝負擔，使人變得肥胖，血脂升高，同時，油在高溫的情況下，會產生一種強致癌物質，增加人患上癌症的風險，所以，想要血管健康，身體健康，平時還是要少吃油炸食品。
責任編輯:蓮心
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