調配好小蘇打和水，直接用牙刷沾著刷牙，有助於快速去掉牙結石。（圖片來源：Adobe Stock）
早上起來張開嘴巴，口臭氣重得很，既尷尬又影響到心情。可能是胃火過旺帶來的，卻也不能排除是牙齒本身的問題。當牙齒上有了牙結石，嘴裡呼出來的氣，就會是帶有腥臭味的，連牙齒看起來都是黃黃的。帶著這樣的口腔狀況和人接觸，難免會影響人際關係。
有了牙結石後，很多人會想到去洗牙，每半年到一年洗一次牙，確實很有幫助。但是許多人並沒有這個習慣，其實生活中，還是有些老方法值得去嘗試的，以下便教你2個快速去除牙結石的方法。
去牙結石，得先要弄清楚牙結石是怎麼來的？天天刷牙還是長出牙結石，原因不外乎這2個。
1、飯後不喜歡漱口
人們每天刷牙，卻很少有人在飯後漱口。每天吃飯時，牙齒都要咀嚼大量的食物，難免有很多食物殘渣存留。若是非要等到固定的刷牙時間再去清理，已經會繁殖出許多細菌了。
2、刷牙浮於表面
浮於表面的刷牙方式，無法對口腔進行徹底清潔。（圖片來源：Adobe Stock）
每天刷牙並不一定做到「認真」二字，高節奏的生活狀態下，刷牙速度也是會很快的。這種浮於表面的刷牙方式，無法對口腔進行徹底清潔，會造成明明刷了牙，牙齒上依舊有食物殘渣的狀況。
若是長此以往，伴隨著口腔中的細胞退化以及二氧化碳的濃度下降，便會使得牙齒上有了很多無機鹽以及磷等物質沉澱，牙結石會逐漸形成，乃至於增多。
又黃又臭的牙結石 如何才能快速去掉？
從上面的分析中，可以看出來牙結石的主要成分就是一些磷、鈣等礦物質。在處理牙結石時，從這方面入手就會事半功倍許多。
1、可以選擇一些酸性物質，例如草莓就很不錯。將草莓搗成汁，混合少量的發酵粉後，將其塗抹在長有牙結石的地方。等到5分鐘之後，就可以刷牙了，草莓汁裡存在的果酸類物質，能夠讓牙垢逐漸溶解，以至於徹底掉落。
2、可以選擇一些鹼性物質，小蘇打就很不錯。按照3：1的比例搭配好小蘇打和水，直接用牙刷沾著刷牙，每天刷牙兩到三次即可。小蘇打的鹼性可以中和牙垢的酸性生長環境，使其無法生長，有助於牙垢的脫落。小蘇打還有清潔作用，有助於牙齒美白。
不管是用什麼方法，都要做到牙齒的衛生和保健。
飯後漱口、早中晚保持深度的刷牙，是養護口腔最基礎的工作。認真做好這2件事的人，就不用為牙結石而煩惱，嘴巴裡也不會有口臭的出現。
若是這2件事沒有做好，即便是洗牙讓你不舒服，也要每隔一兩年去清洗一次，口腔以及牙齒才能保持健康狀態。最好是每6個月左右，去檢查一下口腔的衛生，順便洗個牙，隨時做好預防。
口腔的衛生從來不是個小問題，牙結石、口臭等帶來的也不僅僅是健康問題，平時養成好的衛生習慣，可以在社交中讓自己更加自信。
