春季是幼兒最容易發生感冒的季節，家長在家中要進行合理的家庭護理。（圖片來源：Adobe Stock）
春季是幼兒最容易發生感冒（即上呼吸道感染）的季節，病因是寳寳的鼻和咽部吸入了病毒或細菌等引起的。寳寳患了感冒後，突出表現常為發熱，加上感冒需要經歷一個疾病的自然過程（發熱通常2～5天不等），所以除了配合醫生的治療外，父母家長在家中要進行合理的家庭護理。
1、注意休息
寳寳年齡越小，越需休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，以免因病灶未能清除而復發。有發熱的寳寳，最好臥床休息，以減少其中樞神經系統的刺激。
2、合理飲食
感冒發熱的寳寳很容易出現食慾減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現，飲食護理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強求寳寳進食，將導致寳寳胃腸負擔重，對身體和疾病恢復均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數可多些，多給寳寳喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發熱消退和消化能力較好的寳寳飲食可稠一些。隨著寳寳病情的好轉，一般1週左右可逐漸恢復到平日飲食。
3、保持房間空氣流通
保持寳寳的房間空氣流通。對發熱的寳寳，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應避免直接對著寳寳吹風，而導致寳寳皮膚血管收縮，加重病情。
4、有效出汗
鼓勵寳寳多飲水。水可以增加機體細胞代謝，促進體內毒素排出，同時可以有效出汗，有利於降低體溫。
很多家長認為，把孩子的汗捂出來，感冒就好了。其實，3歲以下的孩子自身體溫調節能力很弱，特別是在感冒發燒時，體表溫度更高。這時家長要做的，是幫孩子散熱，保證溫度降下來才是關鍵。反之，如果此時捂得過嚴，孩子很容易虛脫。因此，一旦感冒，特別是發燒後，反而不要再給孩子加衣服了。
5、物理降溫
寳寳發熱應首選物理降溫，尤其是小嬰兒發熱。在物理降溫無效時，再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴等，其中以局部散熱降溫法最簡單易行，適合家庭常用。
局部散熱降溫法
頭部冷濕敷或頭部冰袋：這是最常用的方法。以頭部冷濕敷（即用冷濕巾敷於寳寳的額部）接受度最高，有些寳寳不願意頭部放冰袋，可以用冷濕巾敷用，但應注意經常更換冰袋或冷濕巾。
頸部、腋下及腹股溝置冰袋：這些部位有比較大的血管，將冰袋放在這些地方降溫效果較好。
洗溫水澡或溫水擦浴：可收到良好的降溫效果，但在冬天難以實施。
責任編輯:蘭雪晴
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