小病痛不用吃藥，按摩刮捏手指就可以防病治療。（圖片來源：Adobe Stock）
人的全身上下連通著多條經絡，手部有6條經脈循行，與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯繫。身體的小病痛不急著吃藥，試試按摩刮捏手指有助於防病養生。
下面就介紹一下如何通過按摩刮捏手的方法，達到保健、防病治病的目的。不過，提醒大家，如果症狀沒有改善或愈來愈嚴重，還是要求醫診治，以免拖成大病。
高血壓：按捏左手無名指
按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。
偏頭痛、頸肩痛：刮無名指
當三焦經運行不暢時，人就會出現偏頭痛、耳鳴耳痛、頸項痛、肩背痛等疼痛。無名指與人體三焦經對應，所以經常出現偏頭痛、頸肩痛的人，可以刮刮無名指。
暈車、失眠：捏食指刮中指
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。
許多身體不適都與心包積液過多有關，如心悸、暈車、呼吸不暢、失眠等。中指與心包經對應，因此，暈車的人在上車前幾分鐘或有出現暈車症狀時，可以刮刮中指。
預防糖尿病：按捏左手大拇指
按捏左手大拇指第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病率。
預防眼疾：捏刮小指
出現頭痛、眼痛時，可能是小腸經發生了紊亂。小指對應人體小腸經，經常刮刮小指，可以改善小腸經的氣血運行。捏捏雙手小指根部外側也可以有效預防眼部疾病。
小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。
腰酸腰痛：拍手背
中醫有「全息」的理論，認為人的手足部分布著體內各個臟器的反射區，比如手背對應人的腰部，所以腰部酸痛的人應該常拍手背。具體做法是：一手的手掌拍另一隻手的手背，交替拍打即可。
便秘：刮食指
便秘、腹瀉等腸道問題，都是大腸經出現了問題。食指對應大腸經，與大腸、胃器官對應，有腸胃問題的人應該刮食指。
預防乳房腫塊：按摩右手拇指
經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防乳房腫塊。經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力。
預防支氣管炎：按捏無名指
無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。
