醫生:5大症狀警惕血管堵塞 別輕忽(圖)
腦部血管的堵塞會使頭部得不到足夠的血液,頭腦昏沉,引起頭暈、頭痛。(圖片來源:Adobe Stock)
現代人心腦血管疾病發病率逐漸升高,起因於生活水準提高,物質享受愈來愈能滿足,飲食品質也更好,長期食用大魚大肉,不鍛鍊運動的結果,隨著年齡增長,血管阻塞的機率就會增加了。
醫生提醒大家:血管開始堵塞變窄的時候,許多人是沒有明顯症狀的,一旦血管堵塞達到了70%以上,就會開始出現一些嚴重的症狀,如果出現下面這5個症狀就要注意,血管可能已經出現堵塞了。
1、頭痛
很多病症都有頭暈頭痛的症狀,也是血栓的常見症狀,腦部血管的堵塞會使頭部得不到足夠的血液,頭腦昏沉,引起頭暈、頭痛。
如果頻繁出現頭暈或頭痛的現象,容易引起中風、腦卒中、腦梗塞等疾病的發生,一定要注意,及時去醫院做一個詳細檢查。
如果咳嗽、用力的時候還會加重頭痛,更要及時檢查病因並加以治療,以免造成憾事。
2、心絞痛
心絞痛往往出現在過度勞累、情緒激動、受寒等情況下,很可能是心臟的血管堵塞了,心臟肌肉得不到血液供給,因此出現暫時缺血和缺氧而引起疼痛,必須及時治療,避免出現生命危險。
3、胸部疼痛
胸部疼痛是血管堵塞常見的一種症狀,心絞痛也會導致胸部疼痛,這是一種放射性疼痛。如果出現胸部疼痛,尤其晚上睡覺的時候出現胸痛、胸悶、氣短甚至失眠等情況,頭部要枕在比較高的地方呼吸才能順暢的話,則有可能是大腦血管被堵塞了。
4、呼吸困難
心血管疾病患者會出現呼吸困難的症狀,如果長期呼吸困難,可能是肺部血管堵塞所引起。肺是呼吸器官,如果肺部血管出現堵塞,就會引起供氧不足,導致呼吸困難。
5、肢體酸痛腫脹
血管堵塞會使流向肢體的血液減少,肢體出現酸痛、無力,手腳經常冰涼,或者出現水腫等現象。如果發現四肢腫脹,是因為血液凝結形成血栓所引起,要盡快檢查身體,及時治療疏通血管。
防治血管堵塞的3個小動作
預防勝於治療,平時我們可以通過以下3個小動作來減輕血管堵塞的情況。
1、踮腳
踮腳人人都會,可別小看這個動作,它的作用很大。當我們踮腳尖的時候,以腳尖為重心,抬起腳跟,注意身體重心,再用力向下壓。
一天可做3次,一次約5分鐘,能起到加速血液迴圈,疏通血管的作用。做的時候要注意安全,保持身體的平衡。
2、轉動膝蓋
轉動膝蓋有助於增強腿部肌肉的力量,降低靜脈壓力,改善血液迴圈,預防和治療下肢靜脈曲張,並增強關節的靈活性。
方法是雙腿併攏站立,雙手按在膝蓋上,順時針旋轉25圈,再逆時針旋轉25圈,重複此動作。
3、按摩小腿
小腿上有很多經絡和穴位,經常加以按摩能夠改善經絡,促進血液迴圈,進而預防下肢靜脈曲張,保證血管通暢。
先坐下來彎曲膝蓋,接著就用手按摩小腿腿肚,10~15次左右即可。
責任編輯:亞靜
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