喝蜂蜜美容又保健，讓你感覺渾身煥發年輕的活力。（圖片來源：Adobe Stock）
你患過口腔潰瘍嗎？是不是一旦潰瘍了就很難吃東西？一吃就疼，一喝就難受？怎麼辦呢？
其實，在你家廚房裡可能就有一種能夠解決困擾的絕佳物品，那就是蜂蜜。
口腔潰瘍的學名是阿弗他口炎。在緩解口腔潰瘍上，蜂蜜也很有效，因為它有抗炎作用，可以幫助抑制口腔潰瘍，有助於傷口癒合。
使用蜂蜜治療口腔潰瘍的方法
第一步，喝一大口溫暖的水，把它含在嘴裡不要嚥下，然後輕輕漱口，吐掉；第二步，取少量蜂蜜，把它直接敷在潰瘍面處，含1到2分鐘再嚥下。每天重複2到3次，其中最好有一次是在睡覺之前，那樣效果會更快更好，因為睡前敷上後，你不再吃喝，會讓它在口腔中持久發揮藥效。
關於蜂蜜 你不知道的養生小秘密
蜂蜜，是一種天然食品，對我們的健康有很大好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。關於蜂蜜的常識，你知道多少呢？
1、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
2、蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4、蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
5、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
6、蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8、科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑——松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
10、最近的一些研究顯示，在鍛練前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
蜂蜜水5大好處
喝蜂蜜水有5大好處，對於人體健康幫助很大。（圖片來源：Adobe Stock）
1、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
2、抗菌消炎 促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制養生作用。
用法：
在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
3、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：
蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：
國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3～4杯。
5、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
喝蜂蜜水的最佳時間
1、消除疲勞
熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後會很養生。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
3、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
