打哈欠是大腦缺氧的自我保護,但頻繁打哈欠也有可能是中風前兆。(圖片來源:Adobe Stock)
「打哈欠」相信是大家熟之又熟的一件事了,每個人都打過哈欠。關於哈欠也很有意思,有一件關於哈欠很有趣的事情,就是大家都知道的「打哈欠會傳染」。在一個環境裡,一個人打了哈欠,其他人會不知不覺的也跟著打起哈欠來。相信大家都知道這個狀況,有些人可能還玩過這個遊戲。就是自己打個哈欠,看看別人會不會被傳染。
打哈欠是大腦缺氧的自我保護
人在缺氧時才會打哈欠,通過打哈欠吸進更多的氧氣,排出體內的二氧化碳。人在精神上感到無聊、疲憊和厭倦時也會引發打哈欠。大家不知道的是,哈欠不僅會傳染,而且對人有好處還可能有壞處,說不定是一種病。這就勾起人的好奇心了,下面就和大家一起去瞭解一下這件關於哈欠的事。
下哈欠對人有哪些好處
1、打哈欠,能夠促進人的血液循環
關於打哈欠相信大家都很有經驗,打哈欠之前會先深深的吸上一口氣,嘴會張大,臉部的肌肉也會動,並且許多的空氣會吸進肺裡,自己的肚子會收縮,當肺部的空氣裝滿時,空氣會從腹部呼出去。這樣一吸一呼的一個過程,會讓自己的肺部得到運動,大量的空氣也會養人體的腎。同時自己的腦部由於血液血環的原因也會得到鍛鍊,從而讓人更加有精神,也更加健康。
2、打哈欠可以幫助養五臟
大家平時如果站著打哈欠的時候,通常會和伸懶腰相配合。人體伸懶腰可以幫助身體自由的舒展,通過伸懶腰的導引,可以使人全身的氣血更加流暢。打哈欠吸一口氣可以使人體的肺部得到鍛鍊,這一口氣也可以幫助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣,對五臟都有好處。
3、打哈欠可以幫助人醒腦,更加清醒
這種好處是最直觀的,大家打哈欠主要就是為了讓自己不再犯困,也是為了自己更加的清醒。深深吸上一口氣,這時空氣流經面部的血液會冷卻一些,從而降低大腦溫度。打個哈欠,就像喝了咖啡一樣,能醒腦。
4、打哈欠可以調理情緒,提高睡眠
大家多打幾個哈欠,可以幫助自己的五臟以及腦部變得更加健康,從而能夠讓身體可以更為輕鬆,有一個更好的心情,並且能有一個更好的睡眠。
頻繁打哈欠也有可能是中風前兆
但是,頻繁打哈欠也有可能是中風前兆,這種情況多出於一些老年人。老年人腦動脈逐漸硬化,供應腦的血液相對減少,血液減少,會導致人的打哈欠。因此一些老年人經常打哈欠的話可以去醫院檢查一下。
總而言之,打哈欠是沒有什麼危害的,老年人稍微注意一下就行了。