上班族群必須長時間看電腦，有眼壓過高的問題。(圖片來源:pixabay)
眼壓上升是現代許多上班族常見的問題
上班必須長時間看電腦，有眼壓過高的問題。點了眼藥水，症狀卻反反覆覆。眼壓上升是現代許多上班族常見的問題，症狀從輕微的眼睛不舒服、感覺酸澀、眼球周圍脹痛、眼窩內疼痛、看燈光周圍會有彩虹圈(光暈)、看東西模糊不清、偶而感到偏頭痛甚至頭部劇烈疼痛及噁心嘔吐等。今天介紹一些馬上可以降眼壓的穴位，和常用茶飲。
降眼壓的穴位
首先以雙手食指柔按雙側攢竹穴至痠脹，每邊各30次。
其次以雙手拇指揉按兩側太陽穴或壓痛點至痠脹30次。
第三以右腳跟滑按左腳太衝穴，以左腳跟滑按右腳太衝穴，方向從近心到遠心每邊各30次。
第四以右腳跟滑按左腳足臨泣穴，以左腳跟滑按右腳足臨泣穴，方向從近心到遠心每邊各30次。
上述方法可以重複1到3次。可立即將眼壓降低。
常用茶飲
平常可以用15克到20克生決明子，1500cc煮開水當茶飲用，另外可以用5克到10克的菊花，5克到10克的枸杞，1500cc煮開水當茶飲用。可以讓下降的眼壓控制在較穩定的狀況。
来源:養生大補帖
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