這九毒之日，如能戒慾，百病不生。
農曆五月，是最要注意的一個月份。古代漢族有民俗：毒月忌行房事，走精氣，需抱元守氣，所以古時會讓婦女回娘家度過五月。而端午是九毒日之首，這一天有許多驅邪避病的儀式，如：喝雄黃酒、插艾草……，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。
九毒日戒慾，百病消除
古云「服藥百顆，不如一宵獨臥」。
在九毒日之期，行房縱慾不宜。此時乃陰陽相爭，死生分判之時，宜從農曆五月初一芒種節禁起，戒慾一月。如能色慾撙節，自可百病消除。現在的人多數會覺得腰腿酸疼，力不從心，時而頭昏頭痛，時而眼花眼痛……而現在正當壯年之時，便有這麼多的不足之症，如果歸根緣由，可能是未能節慾，使得氣血所虧而至。
所以才有了五月禁慾的習俗。古云「服藥百顆，不如一宵獨臥」。
禁忌：該期間內，務必端容肅己，嚴禁殺生，行淫！（注意：正淫也要克制，邪淫更不能有）。
2017年九毒日是哪9天？
初毒日
農曆五月初五（5月30日，此日為端午節）
農曆五月初六（5月31日）
農曆五月初七（6月1日）
中毒日
農曆五月十五（6月9日）
農曆五月十六（6月10日）
農曆五月十七（6月11日）
末毒日
農曆五月二十五（6月19日）
農曆五月二十六（6月20日）
農曆五月二十七（6月21日，此日為夏至）
這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。這時用艾草泡腳、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。
「毒五月」究竟「毒」在哪
第一毒：水分散失導致梗塞
在晨起和晚上睡覺之前兩杯溫開水，避免人體津液散失。（以上圖片來源皆為Adobe stock）
農曆五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失，形成了中醫理論中的「津液虧虛」。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。
第二毒：脾胃虛弱導致腹瀉
脾胃虛弱是人們在毒五月裡的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內裡的虛寒。
脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。
第三毒：腸中積熱導致便秘
對於現代人來說，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留於腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。
農曆五月禁忌
1、忌游泳
有些地方在這一天忌游泳，尤其忌到曾經溺死過人的地方游泳，因為人們認為，在端午節那天「溺死鬼」最凶，要找替身「還陽」。所以又有投粽子入河讓其分享免其作粽的習俗。
2、忌惡日
由於五月為「惡月」，重五是個不吉利的日子，所以這天又有「躲午」的習俗，即週歲以內的嬰兒要送到外婆家去躲藏以逃脫災禍。
3、避五毒
民間認為五月是五毒（蛇，蜈蚣，蠍子，蜥蜴，癩蛤蟆）出沒之時，民謠說：「端午節，天氣熱，「無毒」醒，不安寧。」端午節驅五毒用意是提醒人們要防害防病。
責任編輯:李慈
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