睡覺常流口水恐是疾病找上門!「5大警訊」必讀(圖)
由於遺傳因素和後天不良習慣,造成前牙畸形,睡覺流口水。(網路圖片)
成年人偶爾睡覺流口水也沒什麼大礙,但是如果長期睡覺流口水就應該引起注意了,這有可能是因為身體患疾病的徵兆,應該引起重視。
當然,並不是說成人睡覺時流口水就一定是身體健康有問題,也有諸多其他的因素。
睡覺流口水是怎麼回事?
1、睡覺姿勢不對
睡覺的時候流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下,只需要適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。
2、口腔疾病
由於遺傳因素和後天不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺流口水。口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。
睡覺時流口水,有鹹味,枕巾呈淡黃色,很可能是由於口腔衛生不良。如果口腔內有潰瘍,疼痛的刺激會促進唾液分泌,誘發流口水。這時可用藥物促進潰瘍癒合,流口水的情況會自動消失。
3、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後,可能會誘發神經紊亂,睡覺時大腦會發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手,避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓,注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等。
4、脾胃失調
中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現,當脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易鬆弛,因此睡著後,會張開口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調,勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的「胃不和則臥不安」。
5、面部神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後,突然出現睡覺流口水的情況,一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑,如果發現有口角歪斜的情況,或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀,可能是面部神經炎或中風的前兆,建議立即到醫院進行相關檢查。
3個防止睡覺流口水的方法
1、養成良好的飲食習慣,注意口腔衛生
飯後不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣,以減少口腔內炎症的發生。
2、調節睡眠姿勢
晚上睡覺時,儘量選擇仰臥的姿勢,趴著睡、側身睡都比較容易流口水。
3、服用健脾固腎中藥
如果你經常睡眠流口水,最好多加注意身體,及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補,如蓮子、芡實和淮山,脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之像,所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉,而其它症狀會隨之而起,得不償失。
責任編輯:李慈
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