品味人生 只有獨處才能恬靜(圖)
美國華盛頓州奧林匹克國家公園風光。(攝影:雲天月)
獨處是人生最恬靜的時刻,每個人都有享受獨處的權利。
在喧囂的塵世中,在茫茫的人海裡,我們一不小心就被淹沒了。我們成了一個沒有聲音,弱小而微不足道的個體。別人聽不到我們,就連我們自己也意識不到自己的存在。而只是在獨處的時刻,摒除了外界的種種干擾,我們才能感受到自己生命的存在,感受到我們個人的意志、思想、體驗、乃至心臟的跳動、內心的痛苦、心中的渴望。
獨處是我們生命個體意識覺醒的時刻,從這個角度來說,獨處確實是人生最神聖的一刻。在競爭激烈,人際關係複雜的社會裏,能單獨靜靜地享受隱私,是一件曼妙的事。將一部分的時間用來工作、奮鬥、努力達成夢想;另一部分的時間,則應回歸冷靜、平和,找回生命力。
記起蕭伯納曾說的話:「盲目地追求生活會陷入地獄,它需要一種平衡。」是啊!我們都需要冷靜地思考,然後採取行動。我認為:獨處也是一種資產,需要我們來捍衛,否則便會失去。每天盡量安排一些時間補充精神和體力。比如說營養與優質的一餐,充足的睡眠,都是人生所必要的,除此之外,最好能夠獨處片刻,讓心靈歸於平靜。
我喜歡獨處。我認為:從未獨處過的人,很快就會被榨干,最後連簡單的生活平衡都無法做到。任何一個人,都必須學會在義務與責任的壓力下,拋開世界,獨處一下。獨處,並不像修道人那樣閉關,把自己關起來不見人,就算是獨處了,有以下建議供參考:
一、徜徉在山水草木之間
如果時間、環境許可,不如徜徉山林、原野漫行。耳朵要靈,目光要明,腳步放慢,心情要緩。用大地音樂治癒寂寥心境,再深吸幾口森林負氧離子,接著回到紅塵,重做現代人。
試想:在某一日,來到山腳下、湖畔、聽鳥兒鳴叫,看花兒盛開,在那一刻,內心將會得到安寧,對生命將會有新的感悟。
二、在茶社茗香中品味人生
並非所有人都有機會在煩惱纏身時悠閑入山,心理學家建議:城市人需要有城市人的歸隱之處,例如,風味十足的茶藝館。譬如:週末,在喧囂的城市一隅,尋一僻靜茶館,在那裡背靠幾株小竹傾聽泉水聲,靜靜地品一杯好茶,算是替自己忙碌的人生做一次心靈的洗滌。
三、在散步時進行獨立思考
在飯後有一小段的散步時間,這也算是獨處時間。在花園裡或小徑中間走走,足以消化一天的煩憂,讓生活變得更明亮。
四、找個空閑時間讓自己發一會兒呆
讓腦袋放空,隨意悠遊關掉手機和電視,放下一切世俗之事,也是一種新隱居方式。
在心情沉悶時,開車出門,沒有目的地,車子停在哪裡,隱居便在那裡,隨意來到一個僻靜之地,任思緒天馬行空,最後穿越一片片掉下落葉的樹林,欣然散步。
獨處是人生最神聖的一刻,獨處會給心靈一個愉快的假期,更會給你意想不到的驚喜。
責任編輯:雲天月
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