緊緊握拳時，手掌會變成白色，若能馬上回覆原來的膚色，就表示血管健康。
測試一：緊握拳頭30秒打開看看
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒，打開後，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回覆原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。
如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
測試二：捏住指甲根部，用力壓並轉動
根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
這是在告訴我們，我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？一起來看看吧。您不妨將指甲的根部捏住，然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。
所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。
小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。（靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴、另一側叫少澤穴。少衝穴與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。）
無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的機率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關衝穴，感冒發燒時揉此部位即可。
（以上皆為網路圖片）
中指疼痛：中指上有一個中衝穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。
食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
拇指疼痛：拇指中少商經穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位是會痛得跳起來。
如果你在揉捏時感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現了問題。即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關係，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉。
不僅是兩手如此，也要以相應要領每天揉揉雙腳，要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之，必可促進血液循環，使內臟尤其是心臟更為健康。
上面這些，您記住了嗎？在平時的生活中，我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。如果感覺身體不適，就可以用來自檢一下。
