（網路圖片）
癌病知多少
防癌的第一步，先要知道癌病到底有多少。分列為子宮頸癌、大腸直腸癌、肺癌、胃癌、乳癌、肝及膽管癌、鼻咽癌、前列腺癌、食道癌及口腔癌，
看到上述的排序，就有點不寒而慄，第二、四、六、九名都發生在消化道，著實有點怕人，要是把消化系統的癌病患例開例一下，就會發現。要是我們把大腸與直腸肛門癌病分開計算，胃癌就高居第一名，肝及膽管癌列居第二名。
「吃甜食、喝咖啡後，就會嘔酸水、咳不停！」
「壓力一大，胃不舒服，動不動就吞幾顆胃藥。」
「偶爾會有排便帶血的情況。」
「小腹凸出，經常有便祕的困擾。」
以上症狀，你是否也經常發生呢？注意！這些都是胃腸不健康的警訊。
現代人因為工作壓力大、生活忙碌，加上三餐不定時，以及應酬喝酒、熬夜等不良生活習慣，無意間傷害到消化系統，造成腸胃疾病，且經常反覆發作，不僅令人不堪其擾，健康也拉警報！
大腸直腸癌的防治
美式飲食是主要原因。美國猶他州鹽湖城有一群素食主義者，他們的癌症發生率非常的低，引起美國很多研究人員的注意，不過是不是真的因為素食的緣故，到今天還沒有結論。
有一個很有趣的報導，美國國內有十多起十來歲的年輕人居然罹患了大腸癌，為什麼年紀輕輕會患上這個毛病，清查的結果，發現他們的血液裡含有大量的農藥，至於農藥到底是不是引發大腸癌的主因就不得而知了。
有些大腸的疾病，例如大腸息肉和腸道炎症，都被認為是大腸直腸癌的前驅疾病，有了息肉，尤其是體積碩大的息肉，還是早早切掉了吧！
糞便潛血的測定是又方便又實際的方法，再次提醒大家不妨多多利用。
胃癌的預防
要是把大腸直腸癌分開計算，胃癌系名列胃腸消化系統癌病的第一位。時常以鹹魚、小魚乾、醃肉、香腸等，做為下飯的菜。這一些食物，有的含硝很多，有的含致癌因子，很可能肇致胃癌。香港的醫師發現廣東有個縣市的人喜歡吃一種叫做「蝦醬」的調味料，這個縣市罹患胃癌的人非常多。此外，火山帶的居民、毛紡工業發達的國家，罹患胃癌的機率也比較高，是不是土地受到污染所引起的，不得而知。近年來，世界衛生組織認為幽門桿菌和胃癌有很大的關係，及早知道自己是否有幽門桿菌的感染，好好地把細菌消滅掉，有可能減低罹患胃癌的機會。
食道逆流病是胃癌的前驅病，一旦有了這一些疾病，應該定期檢查，早期胃癌手術效果非常良好。
肝癌（合計第五名，胃癌第二名）
大家都認為肝癌是我國人的頭號殺手。我們應該平心靜氣地看問題，哪一個癌病患例最多並不是重點。大家都知道肝癌和B型、C型肝炎的感染有很密切的關係，我們花了十多年的時間和大批的金錢給新生嬰兒注射B型肝炎疫苗，雖然孩子帶B型抗原的數目是在減少中，但是仍沒有完全消滅，成年人帶B型肝炎該怎樣去治療，到目前尚無很好的法子，不過得到了B型肝炎C型肝炎並不一定會演變成硬化肝癌，如何去趨吉避凶還得深入探究。
食道癌的防治
中國大陸有個省分的人很喜歡吃泡菜，研究人員用這種泡菜去餵雞，結果吃了泡菜的雞大都長食道癌，但人類吃了這種泡菜是不是會生食道癌並不確定。吃火鍋很過癮，有研究人員認為這種進食方法也許會引起食道癌，不過都只是懷疑未加確定。有研究人員用導管讓患友們吞食到食道裡，並取出一些食道上皮細胞做細胞診斷，這個道理就好比婦癌抹片一樣，據說可有效檢測出是否罹患食道癌。
膽囊癌的防治
膽結石是膽囊癌的前驅疾病，已是不爭的事實，有膽結石最好及早摘除。近年發現，先天性膽胰管接合異常患例，也易罹患膽囊癌，磁共振膽胰造影可早期發現先天性膽管接合異常的患例，這一群患友們也易罹患膽囊癌，且以東方女性為多見。
胰髒疾病的防治
胰髒疾病目前瞭解不多，早期認為飲咖啡過量會引致胰髒疾病，後來才發現那是因為在製作無咖啡因咖啡粉的過程中，混入了一個致癌因子，目前已予改善。追蹤的研究，改善的咖啡粉已無致癌的顧慮，其他食物在製作過程中有否混合致癌因子，無資料可循，上了年紀的人莫名其妙肚子痛，最好早早接受一次超音波檢查。
結語
在談癌色變的今天，人人自危，大家都說早日發現早期治療，但是如何早日發現，如何早期治療，認識一些胃腸消化道癌症的特性，定期檢查注意健康。
1、氣功養生。可以降低癌症的發生。
2、飲食養生。宜減食養生和植物養生。
3、中藥養生。當辯證用藥。
4、娛樂養生。通過娛樂養生，消除悲觀的消極情緒。
5、思維養生。通過思維養生，加強對這類疾病的充分理解。一系列養生方法可以達到帶病延年的療效。
這也就是全面抗衰老的辦法。上述治養結合行之恰當，也可以由晚期狀態變成中期狀態，再由中期狀態變成早期狀態，日趨康復。
