（網路圖片）
從小到大的成長過程當中，爸媽常說的哪句話傷你最深呢？有位28歲的男孩至今仍記得小時爸媽總要他跟哥哥看齊，常對著他說：「你怎麼這麼笨！」「你可以跟哥哥多學學嗎？」讓他一直深感壓力，到現在跟哥哥關係也很緊張。
一名10歲的國小生說，最怕爸媽說：「你讓我很失望」、「聽話，爸爸媽媽才會喜歡你」，每次聽到，都好像因為自己不夠好、傷害了爸媽，但爸媽的要求又不是自己想做的。
人本教育基金會日前進行調查，票選爸媽哪些常說的話最傷孩子的心、最阻礙「愛的傳達」及「學習思考」，甚至讓長大的成年人回想起來仍會難過。結果顯示，「我怎麼會生出你這種小孩」及「你怎麼這麼笨」最傷人。
最阻礙「愛的傳達」前十大破壞性語言
「我怎麼會生出你這種小孩？」
「你讓我很失望」
「你給我閉嘴」
「你就自己一個人留在這裡吧」
「聽話，爸爸媽媽才會喜歡你」
「你別想我會幫你」
「哭什麼哭」
「你為什麼就是要跟別人不一樣」
「你就不能小心一點嗎」
「快一點，我數到三」
最阻礙「學習思考」的十大破壞性語言
「你怎麼這麼笨」
「你很沒用耶」
「這種成績，你沒救了啦」
「這很簡單呀，為什麼你不會」
「你可以跟弟(任何兄弟姐妹或同學)多學學嗎？」
「你沒那個天份啦」
「我不是教過你了嗎？」
「考這種分數，給你上那麼多課都白上了」
「被老師罰活該，誰叫你寫作業都不認真」
「字寫得醜，人就長得醜喔」
看完以上這些爸媽常說的用語，大家是否也覺得很熟悉呢？許多父母坦承，常一不小心就對孩子脫口而出這些破壞性語言，這些話會在無意中傷害到小孩，即使次數不多，但仍可能影響到孩子的人格發展。
破壞改幫助，才能降低傷害
不少爸媽可能還會自圓其說「我只是氣頭上說說」，但是從孩子當下的心情，到長大成人後的內心陰影來看，這些話都會影響孩子的人格發展，也無法達到讓孩子成長的目的。建議將每句破壞性語言都改變成「需要幫忙嗎？」一旦如此，看待孩子的角度就會轉為「他只是需要幫忙」，而減低傷害的意味。
脫口而出的價值削弱
這些破壞性語言的共同點是，都注重外在價值，對小孩可能造成兩個後果：一是功利主義式尋求父母肯定，但也會將這些言語與行為模式，反映在平日待人處世上；另一則是反彈，跟父母保持距離。
父母要改善脫口而出的破壞性語言，首先須認知到這些話曾傷害自己、也會傷害小孩，以致造成自己和小孩都努力尋求外在肯定，補償薄弱的自我價值感，否則孩子容易覺得父母只是注重外在價值。
