在中國老百姓之間流傳千年的大白話，簡明扼要，非常實用。（網路圖片）
流傳千年的中國老話
千學不如一看，千看不如一練。
久住坡，不嫌陡。
馬看牙板，人看言行。
不經冬寒，不知春暖。
不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不在被中睡，不知被兒寬。
不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐船。
不當家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩。
不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。
水落現石頭，日久見人心。
打鐵的要自己把鉗，種地的要自己下田。
打柴問樵夫，駛船問艄公。
寧可做過，不可錯過。
頭回上當，二回心亮。
發回水，積層泥；經一事，長一智。
耳聽為虛，眼見為實。
老馬識路數，老人通世故。
老人不講古，後生會失譜。
老牛肉有嚼頭，老人言有聽頭。
老薑辣味大，老人經驗多。
百聞不如一見，百見不如一干。
吃一回虧，學一回乖。
當家才知鹽米貴，出門才曉路難行。
光說不練假把式，光練不說真把式，連說帶練全把式。
多銼出快鋸，多做長知識。
樹老根多，人老識多。
砍柴上山，捉鳥上樹。
砍柴砍小頭，問路問老頭。
砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。
草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。
藥農進山見草藥，獵人進山見禽獸。
是蛇一身冷，是狼一身腥。
香花不一定好看，會說不一定能幹。
經一番挫折，長一番見識。
經得廣，知得多。
要知山中事，鄉間問老農。
要知父母恩，懷裡抱兒孫。
要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚走長江。
樹老半空心，人老百事通。
古人養生智慧
夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
枕頭不選對，越睡人越累。
先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
