不適宜空腹吃的食物(組圖)
【看中國2013年08月27日訊】空腹吃這些食物當心吃出胃痙攣。相信大家都有胃痙攣的經歷,一旦發作劇烈的疼痛感讓人無法忍受。雖然胃痙攣的情況時有發生,大部分人都不知道胃痙攣誘發的原因,這個預防以及治療帶來了極大的困難。專家提醒,很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關係,尤其是過量食用冷飲的時候,更容易誘發各種胃腸道疾病。除此之外,空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣:
空腹狀態吃黑棗、牛奶等食物,容易引起胃痙攣等胃腸道疾病
1.香蕉
如果經常在空腹狀態下吃香蕉的話,同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒,空腹吃香蕉十分不利於人體健康,這是由於在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動,與此同時全身的血液循環也會加快,從而增加心臟負荷。也就說,空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病,同時還有可能引起心肌梗塞。
而且空腹狀態下吃香蕉還會使血液中鉀含量高於正常濃度,因而導致患者出現有肢體麻木、嗜睡乏力等現象,尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。
2.西紅柿
西紅柿是我們日常生活中極為常見的一種蔬菜,很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒,在平時生活中同樣不能在空腹的狀態下吃西紅柿,這是由於在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。空腹時食用西紅柿很容易導致這些成分與胃酸發生反應,從而凝結成不易溶解的塊狀物,因此引起胃痙攣。
而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
3.黑棗
不管是黑棗還是紅棗,都是很多人都喜歡吃的水果之一,而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃黑棗等這些食物的時候要注意,應該盡量避免在空腹狀態下食用,否則的話不僅容易出現消化不良等症狀,甚至還有可能會誘發胃痙攣。這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸,它們都容易與人體內胃酸結合,從而出現胃內硬塊。
尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗,否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人,最好少吃。
4.牛奶
大家都知道牛奶是極為健康營養的飲品,但就算再怎麼營養也應該注意飲用的時間,如果食用不當的話同樣不利於人體健康。尤其是不要在空腹狀態下喝牛奶,因為牛奶中有大量的蛋白質,如果空腹飲用牛奶的話不僅會造成營養的浪費,同時還有可能會胃酸反映從而誘發胃腸道疾病。
来源:中國新聞網
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