跟隨我治病十幾年的老病友李先生，最近喜遷新居，搬進了一間更大的豪宅，打來電話，讓我去參加他搬家之後的家庭聚會。幾十個朋友吃完晚飯後，三五成群地聊天，聊著聊著，都不約而同地轉到了健康的話題，我身邊的人也就越聚越多。
這群成功人士，談生意的時候，個個意氣風發，神采飛揚，可是談到自己的健康，不覺都黯然神傷，困惑頗多。他們有的面色黝黑，有的淡白無光；天氣稍涼些，就會手腳冰涼，腰背發冷，受點寒就會腹瀉；三高人群比例很高：高血壓、高血糖、高血脂；大腹便便，稍微運動一下就心慌氣短；即使年齡很輕，也患上了頸椎病、肩周炎；男性易陽痿早泄，女性月經減少，有些還不孕不育；還有夜間多尿、消化不良、疲乏無力等等，這些症狀到醫院去檢查，也查不出來確切的原因。
我給大家解釋說，這一系列的症狀，都是陽氣衰弱的表現。《黃帝內經》說：「上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。」現代學者根據細胞分裂次數推算人的壽命，應該是120歲，與我們祖先的記載驚人地一致。現代人的平均壽命僅僅為七八十歲，多數還死於疾病而不是終其天年，原因之一就是陰盛陽衰。
那麼現代人為什麼會陰盛陽衰呢？首先是不當的生活方式：喝酒縱欲、暴飲暴食、熬夜、生活起居沒有規律，不知道保持自身的精氣；過多的慾望和過大的精神壓力，都會使人勞心勞身，損耗陽氣，助長陰氣。
其次，《黃帝內經》講，天以氣養人陽，地以食物養人陰。目前這種污染的大氣，就會傷人陽氣，而雞鴨魚肉等有情之物，都是滋陰的。此外，還有，精神屬陽、肉體屬陰。人們的慾望越來愈多，要求愈來愈高，就出現了中醫講的「形勝氣」；動屬陽，靜屬陰，而現代人普遍運動不足。
養生的玄機就在於固護陽氣。我們看看身邊人就知道，流感季節，有的人一輪不拉，次次中招；有的人，別說流感，即使是非典瘟疫，也能安然逃過。就是因為中醫講，大自然中，讓我們生病的是「六淫邪氣」：風、寒、暑、濕、燥、火。人體有抵禦這些外邪的能力，這種能力就是陽氣，也叫「衛陽」或「衛氣」。那些不容易生病的人，就是陽氣旺盛，把邪氣擋在的身體之外。同樣。身患各種疑難雜症、重病或慢性病的，基本上都是衛陽不固、腠理不密，以致各種邪氣進入人體，日積月累而成的。致病的原因還有一點就是七情所傷，也就是人的情緒也能讓人生病，比如大家熟知的怒傷肝、思傷脾等，而人的情緒，往往是在陽氣不足的時候，波動最大。
春夏之交，是固護陽氣的最好季節。李先生有些迫不及待地問：「生活起居的問題，我們可以自己多去學習和瞭解，你有沒有治療的好方法，讓我們在這個季節馬上固陽？」我笑笑說:「養生是一生的事情，當然，如果好的方法也有，比如在春夏之交，艾灸關元穴，堅持一個月，身體會大受裨益。」這些人紛紛馬上預約來診所做艾灸的時間，我一邊記錄，一邊說，一定要知道，自己是健康的主人。
