美顏：從調理五臟開始(圖)

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中醫認為，一個人的面色與五臟的健康都有聯繫，人體內在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現。所以要讓自己擁有自然美，一定要從身體的內部調理開始。

心與臉色的光潤關係密切

中醫認為，心主血脈，營養通過血液輸送到全身，而面部血管最豐富，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。

心血足，則面部紅潤光潔，心氣足，則容光煥發，心氣推動心血運行，心血滋養心氣產生，心氣足，心血就足。有些人臉色看起來紅潤，但沒有氣力，提不起精神，這是心氣不足。心開竅於舌，其華在表。

調理招數：可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗，幾個星期之後你就能見到容光煥發的自己了。

肺與皮毛關係密切

中醫認為，肺主皮毛，肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白；肺開竅於鼻，鼻周有粉刺的人，說明肺熱。肺與大腸相表裡，大腸主傳導糟粕，大便不通暢，肺的宣發功能失調，易引發粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

調理招數

若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症，百合有較好的恢復作用。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

来源:健康頻道

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