你的膝蓋卡卡的嗎?
膝蓋痛時,許多民眾靠葡萄糖胺保健。但醫師指出,膝蓋疼痛患者中,有一成是因為關節中半月板墊片磨損或破裂,吃葡萄糖胺或打玻尿酸都沒有用,只能靠關節鏡手術將磨損墊片切除乾淨,才能恢復健康。
一 名長期有爬山習慣的65歲鞏姓婦人,長期左膝關節酸痛,子女買葡萄糖胺給她吃,一直不見效果;後來聽說做膝蓋功可以紓緩酸痛,每天自行敲打膝蓋到紅腫才停止,不到一週,膝蓋酸痛更為嚴重,連走路都覺得」卡卡的」,吃止痛藥也無效。最後求助醫師,診斷為膝蓋半月板破裂。
臺北市中山醫院骨科 醫師周正義表示,膝關節處有二塊附在小腿骨內外側的半月板軟骨,作用就像汽車避震器或煞車皮,可以分散身體活動力量,減輕膝關節負荷。隨著年紀變大或受傷 跌倒,造成半月板磨損或破裂產生碎片,患者走路或彎曲膝蓋時就會不舒服,覺得膝蓋難以伸直,甚至出現喀擦聲或卡住。
許多退化性關節炎患者,會攝取成分為葡萄糖胺的維骨力,減輕關節軟骨的發炎與疼痛,或者施打玻尿酸,增加關節潤滑度。然而,半月板構造與膝關節不同,維骨力與玻尿酸無法改善半月板磨損或破裂。半月板破裂的治療方法是手術,利用關鏡將磨損部位清除乾淨。
周正義指出,根據他卅年來行醫經驗,4000例膝關節疼痛病例中,約一成為半月板磨損或破裂,九成為退化性關節炎。半月板磨損好發於60歲以上,年輕人則可能因運動傷害造成半月板磨損。
周正義建議,老人家保養膝蓋一定要有省著用的觀念。盡量避免爬山或長時間跑步等增加膝蓋負擔的活動,平常可多做抬腿動作加強肌耐力,游泳或水中行走也是不錯的選擇,或用溫熱水按摩膝蓋,平時不要隨意敲打膝蓋,以免造成膝蓋不必要的傷害。
《新聞辭典》半月板
位於膝關節軟骨間,因形狀似弦月,故稱之為半月板。半月板可分成內側及外側兩部分,內側呈橢圓形,較厚且大,外側則呈圓形,較薄而小。
半月板就像汽車避震器或煞車皮,可避免軟骨磨損、分散身體活動力量、減輕膝關節負荷,還可控制旋轉度,穩定膝關節。隨年齡增長、運動過度,或不預期動作,如扭到、跳躍等,半月板可能翻起造成摩擦或自然破裂。症狀為走路或彎曲膝蓋時疼痛,可能出現喀擦聲或卡住。
內側半月板較易受到傷害,特別是從事激烈運動如籃球、足球時,因為內側半月板較大而厚,活動性較低,傷害機會也高。
来源:世界日報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 解放軍的淫亂史開始曝光
- 怕漢奸父曝光 江澤民跪求薄一波(圖)
- 又一荒淫史 被毛寵幸的高幹姐妹(圖)
- 賴昌星是給胡、溫最後的選擇
- 史前文明毀於核戰爭?(組圖)
- 與江澤民狼狽為奸的曾慶紅
- 最有女人味的女人(圖)
- 劉源:根本就不是「龍種」
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛