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心理學有一個很有名的說法叫「阿倫森效應」，強調與自始至終一直都對我們持肯定態度的人或先褒後貶的人相比，一般人通常更會喜歡那些對我們先貶後褒的人。
阿倫森（Elliot Aronson）是一位著名的心理學家，他認為人們多半都喜歡那些對自己表示讚賞、獎勵和好感不斷增加的人或事，而不喜歡會對自己讚賞和肯定不斷減少的人或事。因此每回聽聞一些令大家跌破眼鏡的緋聞八卦，例如兩個不太可能連在一起的人竟然正打得火熱，或是不打不相識的死對頭譜出一段奇情痴戀也就不足為奇。不過身邊還是有些朋友／網友依然不能接受，為什麼自己穩定交往中的男／女友會被一個原本令他反感至極的女人或男人搶走，綺雯就是其一。
一句讚賞 討厭鬼變有情人
「當他告訴我他正在和別人交往時，我馬上就猜到是誰。」綺雯說。她是他的一個同事，幾個月前綺雯就曾聽男友提起過部門裡來了個大喇喇的男人婆，他說他非常討厭這個女生，因她很像他「高中時的訓導主任」，而且剛來的第一天就惹到綺雯的男友，誤以為他是老闆的司機。
「那天我終於見到她了。當時我和男友一起參加他公司的新品發表會，那個女人走過來跟我握手，我發現她的眼神怪怪的，她還故意在我面前虧他，而且根本不是他說的什麼男人婆，她只是說話比較大聲，打扮其實很有女人味。當天發表會結束後，我告訴男友那個女同事好像很喜歡他，男友表情錯愕地說：「怎麼可能？」要我別想太多也不用擔心，還開玩笑說自己的品味沒那麼差。
可是之後他們的互動似乎愈來愈多，不但一起參加公司的桌球隊，她還送他一隻OPEN將娃娃當生日禮物，當時他說公司裡很多人都有這個娃娃，沒什麼，但其實是她頻頻示好和放電。交往3年我一直很相信他，認為他是一個擋得住誘惑的男人，但他真的很令我失望，而且他根本自打嘴巴，說話不算話……」綺雯愈說愈傷心。
到底是怎麼發生的呢？是誰先勾引誰？分手前她還是忍不住問了他。前男友誠實告訴她，剛開始對那個人真的毫無好感，也不覺得是因為日久生情，但是有一次他提的案子被老闆批得一無是處，她走過來安慰他：「別太在意那個不懂得惜才的豬頭。」就是這句話對他產生了「效應」。他說綺雯從來沒有這樣鼓勵他，反而常說他哪裡表現得不夠好，所以就是那一次，他對她有了很不一樣的感覺，發現自己深深被她吸引，約她出去她也都沒有拒絕，漸漸兩人就「在一起」。這當然不是個出軌的好理由，卻使我想起了阿倫森效應。
評價開高走低 愛情跟著變調
也有不少是原本很喜歡對方卻慢慢發現不如所想而冷淡退縮，也就是對對方先褒後貶的例子。立凱一向喜歡獨立有主見又很會打扮的女生，最近卻一直抱怨前女友是多麼嬌貴和難纏。
「本來以為找一個同年的比較不會有代溝，她又出國念過書，應該獨立又懂事，但我早該料想到，以她這樣的條件，到了這個年紀還沒嫁出去多少有點問題……後來我終於知道為什麼這麼優的女生會滯銷。每次約會，她都要我把她從家裡接過來，半夜再送回去也就算了，不管去健身房或是做臉、按摩也都要我隨傳隨到，好像這很基本也很理所當然，有時我真的已經累得半死，她也一定要我送。只要我皺一下眉頭或有一點耍懶，她就會發脾氣說我變了，剛開始什麼都答應也不會嫌累。」
沒聽過他把女生嫌成這樣，我提醒他，前陣子他還說她是他的真命天女，人美又善解人意。想不到他充耳不聞，繼續吐苦水：「只要有點不順她的意，就會歇斯底里，不爽還會動手打人，而且自尊心又超強，覺得自己永遠不會犯錯，根本沒有辦法講道理，就算我再怎麼喜歡她也受不了啦！我每天工作10個小時已經夠累了，現在只想 找一個可以跟我聊天談心，一起好好過生活的女人。」
一開始兩人對對方的評價都很高，印象也都很好，但後來只要他沒有堅持下去或不是那麼慇勤，女友就覺得扣分和失望，被否定的立凱當然也不高興，所以最後以分手收場。
先貶後褒多讚美 戀人累積好印象
阿倫森效應提醒人們在職場與情場上，應該盡量避免因為個人的表現不當造成他人對自己印象方向的逆轉，同時也提醒在形成對別人的印象過程中，最好能避免受它的影響而形成錯誤的態度。
戀人在交往的初始，總是盡其所能地想讓對方留下好的印象，表現出自己最好的一面，但隨著時間的推移、安全感和熟悉度的增加，多一點相處便會看到對方的缺點或說是更真實的他／她。所以一開始不要過度吹捧或美化自己、讓對方期待過高，更能呈現真實面反而可減少這種落差。
阿倫森效應告訴我們，一般人都不喜歡褒獎和讚賞遞減，一旦有落差開始受對方貶抑，自然容易讓我們注意到那些本來對我們好像不屑一顧，後來卻不斷釋放善意和好感的人。而較吝於讚美戀人的人也可以參考阿倫森的說法，或許嘴甜一點、多給對方遞增的鼓勵和欣賞，就可以翻轉漸趨平淡的關係喔！
