長期喝酸 鹼性飲料 會軟化酸蝕琺琅質

長期喝酸、鹼性飲料會導致牙齒表面的琺琅質軟化酸蝕！一位婦女長期飲用檸檬醋，誤認為可以消除贅肉，結果牙齒切緣及咬合面的琺琅質嚴重咬耗及酸蝕凹陷，造成牙齒十分敏感，遇冷、遇熱都不舒服。

此外，年輕人喜歡喝可樂、柳橙汁，導致牙齒琺琅質變色、脫鈣，失去琺琅質的光澤和紋理，這些都是牙齒酸蝕現象，也是牙齒軟化的無形殺手，使得牙齒更容易敏感。

高醫牙周病科主任何坤炎表示，國外學者探討口腔環境變酸性後對牙齒產生酸蝕的幾種原因：如懷孕早期、胃酸過多與逆流等內在原因，以及日常所進食的酸性食物及飲用的碳酸飲料、果汁、紅、白酒等外在因素有關。由於食物及飲料裡所含的酸性物質會導致牙齒表面琺琅質軟化，再加上不正當的刷牙方法，使得牙齒表面容易於刷牙時，被磨耗掉。

生活中，多樣化的酸性飲食已不可避免，但要享受美食，也應預防牙酸蝕發生。何坤炎推薦幾項方法預防牙酸蝕，盡量避免飲料含於口腔太久﹔另外，吃完酸性食物後先用開水漱口，20分鐘以後再刷牙，以免被酸軟化的牙齒過度磨耗；使用含有高效氟成分牙膏，才不會造成牙齒二度傷害。