關於印度咖哩的由來，有一個口耳相傳的有趣故事，傳說早期印度人對於該吃什麼肉而感到困擾，因為他們認為豬肉骯髒不潔，同時也不敢食用宗教所敬仰的 牛，加上羊肉的膻腥味道令許多人聞之怯步，可讓他們左右為難、傷透了腦筋。在一次機會下，印度人發現釋迦牟尼在修行時所吃的一種醬汁，這醬汁是將數十種香 料放入鍋內，仔細的熬煮而成，不僅美味，還能覆蓋羊肉的膻味，眾人紛紛各自回家熬製，而這神奇醬汁也逐漸流傳開來，成為印度人的日常料理之一。
在 印度，不但每家每戶的咖哩香料都是自行調配熬煮，所使用的香料比例也各不相同。當然，也沒有所謂的咖哩粉，那這個"醬"又為何不叫咖哩呢？在印度話中，咖 哩指的其實是"將眾多香料調煮在一起"的意思，因此若直接對印度人說想吃"咖哩"，恐怕他們會先是丈二金剛摸不著頭緒，然後面帶疑惑的拿了一碗醬給你！和 我們所認知的其實是天差地遠！
用來製作咖哩的香料可達上百種，每家的咖哩食譜中，幾乎都會用上40種以上的香料，甚至，他們還會調配屬於自 己的"綜合香料"，而這往往是影響風味的關鍵。食譜中較常見的香料有八角、草果、綠豆蔻、肉豆蔻、薑黃、桂皮、小茴香、茴香子、丁香、黑胡椒、月桂葉和紅 椒粉等，在印度當地，婦女們會上市場去購買熬煮咖哩的各式香料，然後按照自己的食譜比例，先將姜、蒜爆香，然後加入香料拌炒，接著加入如雞肉或蔬菜等材 料，而後再加水悶煮。通常綠咖哩是加入菠菜，紅咖哩是加入辣椒粉或番茄，而黃咖哩則是加入薑黃染色。
在往日統治印度的日子裡，英國人將傳統 的印度咖哩改成有固定配料與作法的歐風咖哩，並且量產製成了咖哩粉和咖哩塊，只需加入蔬菜一同熬煮即可上桌，其辣度也降低至歐洲人所偏好的程度。而在臺灣 最常見的日式咖哩，則是當年日本人的"再度改製品"；為了符合日本人口味偏甜、以白飯為主食的習慣，因此咖哩粉或咖哩塊加入了蘋果泥、蜂蜜增甜，並混合面 粉增添黏稠度，使飯粒在充分被醬汁包裹之餘不至於變的軟爛。
咖哩的另一個大宗則是南洋咖哩，融合了當地的飲食特性，以雞肉和海鮮為主要配 料，並放入椰漿、香茅、魚露、月桂等，香氣特殊而強烈，滋味雖辣但口感卻相形較為滑順。南洋最有名的咖哩之鄉當屬斯里蘭卡，由於地處印度南方，自然也就受 到南印度料理風格的影響，因此看似湯湯水水的斯里蘭卡咖哩，可是非常嗆辣的喔！
【日式咖哩雞】
材料：雞肉一斤、紅蘿蔔二條、馬鈴薯二顆、洋蔥一顆、蒜頭三顆、咖哩塊一塊、椰漿50cc(或牛奶)
作法：
一、洋蔥切末、蒜頭切末、紅蘿蔔切小塊、馬鈴薯切小塊，雞肉切適當大小
二、熱鍋，放油(略多)，將洋蔥炒至變金黃色變香，再放蒜頭末一起爆香，然後起鍋置於另鍋內。
三、熱鍋、放油(略多)，將切塊的紅蘿蔔、馬鈴薯下鍋過油炒過。這個步驟是怕待會下去燉時，紅蘿蔔和馬鈴薯很快就溶軟、破碎。
四、熱鍋，放油(普通)，大火快炒雞肉，至稍微變色為止，即起鍋。
五、將上述炒過材料放於一燉鍋內，加水淹過所有食材再多一點，然後開大火，水滾後改小火，先燉20分鐘。
六、再加入咖哩塊，此時因為咖哩湯會黏鍋，所以要不停攪拌約四十分鐘，待紅蘿蔔有爛就可以了。
七、最後放入椰漿攪拌一下熄火(椰漿可以讓咖哩的味道變得稍微調和一點)。
待整鍋咖哩鍋涼了後，放入冰箱一夜。咖哩不是煮好時最好吃，而是要再放一夜，讓所有的味道、食材調和一下，最能表現出咖哩料理的香、味。要吃時再加熱一下，若太濃稠，可以加點水調一下。
【辣椒】
辣 椒也叫棒椒、番椒、辣子、辣茄，屬茄科植物。辣椒的品種很多，以尖頭小紅辣椒(朝天椒)為最辣，也有甜而不辣的深綠色大柿子椒，又叫燈籠椒；辣椒原產於南 美洲的墨西哥，約在明末清初初傳入中國。辣椒性味均屬辛熱，具有濕中散寒，開胃除濕之功效，適當地吃點辣椒有益於人體健康，辣椒可作為健胃劑，因為辣椒素 能刺激口腔中的唾液腺，增加唾液分泌，加快胃腸蠕動，有利於食物的消化和吸收；辣椒可作為營養劑，因為辣椒中含有大量維生素A、C及胡蘿蔔素，是營養豐富 的蔬菜之一，吃辣椒有祛濕除寒的作用，還可防治凍瘡。
辣椒的辛辣味，是由於辣椒內含的辣椒素產生的。辣椒的火紅的顏色，是辣椒內含的"辣椒紅素"的緣故，此外，辣椒還富含蛋白質、脂防、胡蘿蔔素、維生素C和維生素A以及鈣、磷、鐵等物質，特別是維生素C的含量在蔬菜中名列前茅。
来源:希望之聲
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