如何預防感冒？

對大多數人來說，感冒雖然不是大病，卻也可以讓人難過好一陣子，所以每年秋冬交際，看到周遭愈來愈多人感冒，在計算機公司上班的袁先生，就開始發揮神農嘗百草的精神，親身試驗各種預防感冒的偏方，吃大蒜、喝綠茶......。

因為感冒病毒無所不在，埋伏在呼吸的空氣、小孩的口水、廁所的門把......，所以想要預防感冒，最根本的就是做好個人衛生和提高機體抵抗力。

醫生指出："洗手是最好、最有效的方法。"醫生還建議與感冒的人保持距離，盡量少進出公共場所。普通感冒的傳染期，大概是症狀出現前一天，到症狀完全消失為止。流行性感冒的傳染期則是在症狀出現後3∼5天。如果自己不幸生病了，這段期間最好請假或者帶上口罩，不要殃及親友同事。

上面所說的是被動的預防方法，還有一種主動的做法──注射流行性感冒疫苗。疫苗是每年按照世界衛生組織專家預測，針對特定的病毒株所製造的。接種後有70∼90％的機會不會發病，住院及死亡率更可以減少80∼90％。就算感冒了，症狀也比較輕微。

需要注意的是：流感疫苗必須每年接種。因為疫苗引發身體所產生的抗體，隔年就會下降，每年流行的病毒株也不一樣，所以疫苗的保護作用，需要數週才會發揮。而且必須在11月中旬之前就接種，才能在流行性感冒容易流行的12~3月奏效。因此一般來說體質較差的老年人、衛生工作者有必要接種流感疫苗，而兒童在流感區域內爆發時可接種，青壯年一般沒有必要接種流感疫苗。