延年益壽四法寶

延年益壽四法寶：對65以上的年輕人
1。 體力勞動或運動，每天不少於4小時；
2。 樂觀，精神好。每天唱4首歌；
3。 飲食均衡，每天4頓飯。8-12-4點小吃-7點少吃點。
4。 學新東西4小時，每天有收穫