定期洗牙齒 預防心臟病

定期找牙醫師洗牙雖然痛苦，卻能救命。最新研究顯示，清潔牙齒除了美觀丶保持口腔衛生外，更能預防糖尿病丶心臟病，使孕婦避免生出體重過輕的嬰兒。治好牙周病甚至能防止心臟病發作。

紐約州衛生局的牙醫師兼講師科恩布朗說，定期看牙醫師和洗牙，能降低心血管疾病丶中風和心臟病突發的風險，還能減少糖尿病人掉牙的機率。以下是牙齒和健康的關係：

·牙齒和心臟：疏於刷牙或使用牙線，細菌在齒間累積，還會跑到血管裡，增加動脈內壁上堆積的斑塊。

根據康乃狄克大學衛生中心的研究，治好牙周病，能促進血管內皮細胞的功能，減少導致心臟病的血管粥狀斑生成。

· 牙齒和孕婦：牙周病在孕婦身上很常見。由於雌激素和妊娠素分泌增加，孕婦牙齦容易出現腫脹丶流血或變軟。好幾項研究認為孕婦的牙齦疾病與早產和胎兒體重不足的風險增加有關，只是治好牙周病的孕婦，早產或產下體重不足嬰兒的機率不受治療影響，所以牙醫界對於孕婦的牙齦健康和胎兒健康的關聯仍無定論。

·牙齒和糖尿病：科學家對於牙齦疾病和糖尿病的關聯則相當肯定。牙齦疾病會增加罹患糖尿病的機率，反之亦然。

把牙齒照顧好，能減少糖尿病很多併發症，並且降低全身各處發炎的機率。身體有很多發炎問題是心血管疾病引起，牙齒衛生降低心血管疾病機率，自然就減少心血管造成的各種發炎。

科恩布朗建議每人每年最好看牙醫師並洗牙兩次。此外，每餐之後要刷牙。