喝飲料千萬不要慢慢抿

很多人都知道一個常識：可樂等飲料會對飲用者的牙齒造成較大傷害。但據美國近日權威專業雜誌發表的一項研究指出：那些非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺琅質的損害程度更
厲害，分別是可樂的3倍和11倍。牙科醫生建議，為了保護牙齒，人們應少喝蘇打和運動飲料，多喝水和低脂牛奶。

專家還建議說，如果一定要喝運動飲料，那就盡量快喝，而不要小口抿，或者使用吸管也行，因為這樣可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完後不要立刻刷牙，這樣對琺琅質的傷害會更大。最好先用清水漱口，半小時後再刷牙。