玫瑰水不但灭菌效果较好，还能散发出优雅的香味。（图片来源：Adobe Stock）
口臭真烦恼，造成口臭是什么原因呢？其实，口臭的原因多种多样，即使每天刷牙，也只是治标不治本。口臭会反映出我们肠胃的健康程度，肠胃上火就是导致口臭的一个重要因素。如果先解决肠胃上火的问题，可能就同时解决了口臭的问题。刷牙时不妨在漱口水里加一些有去火功效的食材，有助于缓解或解决你的口臭。
造成口臭的原因
1、吸烟
烟草中的尼古丁等有害物质会影响我们正常的血液循环，使局部免疫力下降，恐引发口臭等问题。吸烟是各种口腔疾病，包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等的诱发因素，故会引起口臭。
2、龋齿
龋齿是非常普遍的牙齿问题，是因为在龋齿洞内的食物残渣，没有及时清理干净所造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使口腔内出现食物残渣的腐败臭味，因此，及时修补龋齿才能解决此一口臭的现象。
3、假牙
许多装了假牙的老年人需要定期清洗假牙，牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间的区域不容易用牙刷清除干净，于是导致长期积累而产生食物腐败的臭味。
4、鼻炎
当人们罹患各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，造成“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，就会影响口气。
5、某些疾病
鼻炎、咽峡炎、呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、坏死性肉芽肿、扁桃体炎、鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等疾病，也可能引起口臭。
6、牙周炎患者
牙周炎的症状包括化脓性炎症，这就是唾液混有脓液的原因，也会造成口臭。
7、便秘性口臭
宿便会使肠道堵塞，体内毒素逐渐积累，产生一定的口臭，尤其有便秘困扰的女性很多。
8、心理因素
我们经常会忽视不良的情绪所导致的口臭，临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。
口臭多半是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物所散发出的恶臭味。即使牙刷得很干净，舌头上残留的细菌和食物残渣也会散发出臭味，建议口臭的人刷牙时顺便刷一刷舌苔。
除口臭小偏方
1、茶叶
在口中放入一小撮茶叶细细咀嚼，能去除口臭。（图片来源：Adobe Stock）
在口中放入一小撮茶叶细细咀嚼，能去除口臭。因为茶叶具消菌作用，能帮助消除残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶，很容易将茶叶渣残留在口腔中，所以可以将茶叶和低糖口香糖一起咀嚼，能够更快的去除口臭。
2、丁香
将2克丁香分数次含于口中，可以去除口臭。
3、玫瑰花茶
玫瑰水是一种上好的口气清新剂，取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一晚，取玫瑰茶汁，再加入半杓伏特加酒，早上起床后用来漱口。玫瑰水不但灭菌效果较好，还能散发出优雅的香味。
4、淘米水
取淘米水烧开以后用来漱口，能够治疗口臭和口腔溃疡。
此外，刷牙时可以在漱口水里加一些有去火功效的食材，例如生姜和红糖就是一个很好的组合。生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，红糖能促进血液循环，帮助排除体内垃圾。还可以用一些茶品刷牙，因为茶叶中都含有特殊的茶叶碱，这种生物活性物质具有很好的“泻火”作用。
