读难度高的书 能锻炼专注力(图)

作者:斋藤孝 发表:2021-01-06 19:34
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读书 专注力 境界 斋藤孝
读难度高的书,能锻炼专注力。(图片来源:Adobestock)

读书可以训练专注力。阅读文字量相当多的文章并理解其内容需要专注力。专注力一旦降低,就算逐字阅读也完全读不进去是不是?不习惯阅读的人要持续保持专注很困难,也觉得“很麻烦”。

所以人们才会想读可以不用那么费力阅读的轻松的书。所以像是透过故事大纲理解经典名著那样,经过咀嚼消化再改写成简明版的书才会畅销。原封不动的状态会太硬,需要咀嚼能力,但一开始就把它变软的话便读得下去。

可想而知,老是吃软烂的食物无法训练出有力的下颚。渐渐变成非得请人先嚼烂才能下咽。这样的话,很难真正品味一流的作品。

反之,若先努力练出有力的下颚,之后就能轻松阅读。

因此,我反而建议一开始就大胆阅读难度高的书。起初或许有些地方无法理解,觉得继续读下去很痛苦而想逃走。即使如此也要先把它读完。有时可能也需要查生字生词,记下关键词和出场人物的关系图进行整理。若能这样一点一点地努力把书读完就会产生自信。

有了自信就能继续读下一本,然后再下一本,变得愈来愈能阅读。应该会有“和那本比起来比较简单”、“感觉可以很快读完”的感觉吧?

若能不逃避地认真面对书、继续读下去,使专注力得到锻炼,对其他的嗜好、学习和工作都会有良好的效果。“明明有事情想做却迟迟没办法做”的情况多半与专注力有关。若能一样一样集中精神全力以赴,就能在很短的时间内达成目标,最后闲暇时间也增多。时间增多,便更能去做自己想做的事。

我除了在大学任教,还在电视台工作、写书,同时每天大量读书、看漫画、看电视和电影,别人听到都很讶异:“你哪有这么多时间?”这也可以说是读书培养出的专注力之赐吧?
 

本文整理、节录自斋藤孝《只有读“书”能抵达的境界》一书,文章仅代表作者个人立场和观点。由采实文化授权转载,欲阅读完整作品,欢迎参考原书。

责任编辑:皇辅 来源:采实文化

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