心脏供血不足 身体给你4个提示 别忽视了(组图)
无论休息多久,白天依然是无精打采,需要警惕可能是心脏供血不足所引起的。
大家都知道,想要维持身体的正常运转,那么体内的供血是十分重要的一个环节,一旦体内供血出现问题,就会影响到身体健康,特别是当心脏出现供血不足时,影响是非常巨大的。如果身体出现这4个表现,可能提示心脏供血不足了,一定要警惕。
心脏供血不足时,身体会给你4次提醒,可惜很多人却一次次错过了!
1、没有精神
日常生活中,无论休息多久,白天依然是无精打采、精神萎靡、昏昏欲睡、浑身无力等,总感觉浑身上下十分疲惫。一旦出现这种情况,那么就需要警惕可能是心脏供血不足所引起的。
2、胸部疼痛
身体在劳累后或精神高度集中之后,胸部出现疼痛,需要提高警觉。
日常生活中,倘若身体在劳累后,或是精神高度集中之后,身体的心前区或胸部出现疼痛,也是需要提高警觉的。
这可能是由于心脏供血不足所引起的胸部闷痛,以及胸部紧缩疼痛,甚至这种疼痛感还会向着左上臂、左肩膀放射,情况严重的话还可能会大量出汗,通常这种情况持续3~5分钟之后会有所缓解。
3、体力活动后异常
我们在进行体力活动时,身体需要通过心脏来供血,如果心脏供血不足,就会导致胸闷、气短、心悸等情况出现,不过这种情况,通过经过适当休息之后会有所缓解。
此外,有些人在进行体力活动后,很容易出现咽喉疼痛、咽喉紧缩感、牙痛等,如果出现这些情况,也要小心了。
4、睡眠异常
有些人睡觉时,必须让枕头高一点才会比较舒服。
平时,有些人睡觉时,倘若枕头稍微低一点,就很容易出现胸闷、憋气的情况,必须让枕头高一点才会比较舒服。
平时平躺着睡觉时,也可能出现突然性的呼吸困难、突然性的胸痛等问题,但是当坐起来之后,这种情况就会得到一定的缓解和改善,如果出现这种情况,就需要考虑可能是心脏供血不足了。
日常生活中,当心脏供血不足时,会引起不少身体的异常表现,特别是患者在进行体力活动时,其症状表现上更加明显。虽然心脏供血不足并不会马上危及生命安全,但若长期放任不管,势必会对身体造成很大的影响。
我们的心脏会跳动,主要是由于心肌的功劳,但心肌想要正常运作,必定离不开体内血液的支配,一旦心肌出现缺血问题,就会缺氧、缺营养物质,倘若没有及时采取相对应的措施,就会导致一系列的心血管疾病出现。
患者在生活中,经常会感到气不够用,稍微动两下就感到气喘吁吁。长期下来,还可能会出现心脏功能减弱的情况,也可能使体内的器官组织遭受一系列的影响。
心脏供血不足的人应该戒烟戒酒。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
有心脏供血不足问题的人,平时可以通过调整生活习惯进行调整和改善。在饮食方面,一定要控制好摄入食物的热量,避免过多脂肪和糖类的摄入,适当多吃点含有膳食纤维、维生素的食物,戒烟戒酒,积极进行运动锻练,这样对我们的身体健康是十分有益的。
责任编辑:亚静
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