越活越年轻的10个好习惯 不知道就亏了(组图)

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有些人好像一辈子都不会衰老，岁月好像遗忘了他们！气质和神色都不显老，那是因为他们身上有一些特质。越活越年轻的10个好习惯，不知道就亏了。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

越活越年轻的10个好习惯

1、喜欢微笑

爱笑的人，好比一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

他们不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，知足常乐。笑口常开，容颜不老。

2、有一颗童心

成年后依然保有一颗童心非常难得，这不是没有心思，而是在看过世间的千变万化后，依然相信美好生活的存在。

始终纯真、乐观，保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

3、注重日常仪表

年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。

当穿着得体时，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻好几岁。

4、坚持读书学习 旅行

腹有诗书气自华，书读多了，容颜自然神采飞扬。

腹有诗书气自华，书读多了，容颜自然神采飞扬。读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。

读书让人心胸开阔，经常旅行能拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情都有自己的见解，显得有自信，洋溢着青春的活力。

5、心地善良

正所谓“相由心生”，看起来年轻的人，一定品性单纯，心地善良，富有爱心，往往从内而外散发出一种光芒。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

6、追求美好的生活

看起来年轻的人，会让自己永远保持生命的朝气和活力。即使退休后，也在各方面有新的追求，积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画等。

如此，展示在你面前的生活更有朝气，也使你的精神状态更饱满。

7、坚持运动

身体健康是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。

8、独立自主

独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。他不会为别人而活，不会总想依赖别人，没有自我，却忘了好好休息和照顾自己。

这样的人，不忧虑，不徬徨，坚强果敢，也不容易显老。

9、保持良好的生活习惯

秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜。（以上图片来源皆为Adobe Stock）

熬夜最伤害身体，即使工作再忙，也要秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜。经常性的熬夜会让精神状态变得萎靡，神经脆弱，又容易发脾气，无论是生理上还是心理上，都催化着衰老。

规律的生活作息，是显得年轻的第一步。

10、控制情绪 保持平常心

情绪稳定的人，以欢喜心过生活，保持平常心和情绪的稳定。情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳稳的找出属于自己的生活方式。

这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。因此，只有不放弃自己的人，才能活成不怕衰老、不会老的人。

责任编辑:亚静

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