喝酒不利健康并不是“量”的问题，无论喝多少酒对于我们的身体都是有损伤的。
大家都知道喝酒伤肝，研究指出，喝酒不利健康并不是“量”的问题，无论喝多少酒对于我们的身体都是有损伤的。但是对于一些喜欢喝酒的人或是觉得必须喝酒应酬的人而言，要做到完全不喝酒是很困难的，甚至对于一些爱酒人士，戒酒对于他们而言是一件很痛苦的事情，只能做到尽量少喝，且尽量避免喝更伤肝脏的酒。
以下3种酒相对来说是最伤肝的酒，即使是酒瘾再大的人，为了自己的健康，最好也不要喝。
最伤肝的3种酒
1、混合酒
很多人认为红酒的度数低，还有软化血管的功效，有的人甚至喜欢用红酒兑雪碧，觉得口感更好。也有人会在威士忌里面加冰红茶，认为这样喝起来像饮料，或是在跟人家喝酒时用白酒、啤酒混着喝。
请注意，这些混搭的酒其实对肝脏和胃肠道损伤是很大的，会因为二氧化碳的作用，导致酒精更快进入小肠，小肠对酒精的吸收速度比胃更快，于是更容易喝醉。
同时，由于本身的口感越不像酒，人们越容易多喝，当你感觉到微醺的时候，其实已经喝很多了，甚至很快就喝醉了。
2、高度酒
很多人对于度数低的红酒和啤酒不感兴趣，就特别爱喝白酒、威士忌等高度酒。
很多人对于度数低的红酒和啤酒不感兴趣，就特别爱喝白酒、威士忌等高度酒。甚至会在家里囤积很多高度酒，吃饭的时候喝两杯，或是和亲朋好友就着几盘花生米等下酒菜喝白酒。
其实度数越高就意味着酒精的浓度越高，喝酒的时候对胃肠道的刺激性也会越大，所以不建议大家喝高度酒。
3、药酒
很多人以为药酒是药，所以对身体是有好处的。
很多人，特别是长辈喜欢自己制作药酒，甚至会用一些有毒的动物来泡酒喝，比如蛇酒、马蜂酒、蜈蚣酒等等。
有些人则喜欢喝中药泡酒，认为中药是天然药物，无毒副作用，可以通过喝中药泡酒强身健体，防病治病。但是选材、炮制若是处理不当就会危害健康，导致中毒或者过敏，成为害人的毒酒。
自行使用中药泡酒，也面临中药材毒副作用的可能，毕竟中药也是药，而且中药讲究辩证治疗，故不可自行服用中药泡酒，防止肝肾毒性。
喝酒如果过量，无论是白酒、红酒、啤酒还是药酒，对身体都是很大的伤害。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
喝酒如果过量，无论是白酒、红酒、啤酒还是药酒，对身体都是很大的伤害，而且上述3种酒对肝脏的潜在损伤非常大。因此，最安全的方式就是不喝酒，如果一定要喝，务必控制好量，而且要避免喝以上3种酒。
