熬夜、频繁吸烟或喝酒以及情绪易怒不稳定，皆可引起肝火旺盛。（图片来源：Adobe Stock）
人体在代谢过程中会出现有害物质或是从外面吸收的毒素等不好的物质都是在肝脏里解毒的。因为肝脏是人体的最大的解毒器官，能保护机体免受损害，让毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质、随胆汁或尿液排出体外。
中医认为肝主目，眼睛主要依赖于肝脏血液滋养。眼睛可以说是肝脏的外在表现，通过眼睛可以粗略判断肝脏功能是否正常。中医还有肝藏血，开窍于目一说。眼睛位置是全身至高之处，只有肝脏有充足气血，眼睛才能看清东西且神采奕奕。
肝气和眼睛相通，肝脏提供的血液和津液能滋养眼睛。若肝功能不好，分泌的津液和血液有所减少，眼睛得不到足够滋养，从而引起眼睛干涩或影响视力。究竟肝脏和眼睛之间的密切关系体现在哪呢？不妨一起来了解一下。
肝不好 眼睛会有哪些表现？
1、看东西模糊
总是加班熬夜、频繁吸烟或喝酒以及情绪易怒、不稳定，皆可引起肝火旺盛。肝经循行于头部、耳朵和胸胁部，因此患者可出现胸胁胀痛、头晕头胀和耳鸣情况。肝火旺盛的人群，也会出现眼睛症状，如眼干眼红、眼睛分泌物增多和看东西模糊等。
2、眼睛干涩
眼睛干涩，严重的话可以使用人工泪液。（图片来源：Adobe Stock）
现在手机和电脑已经成为人们生活中必不可少的办公用具，长时间用眼，增加用眼强度。长时间玩电子产品或看书读报，眼睛有明显的疲劳和干涩感，这是肝血不足的一种表现。需减少玩手机和电脑时间，有意识的眨眨眼来滋润眼睛。眼睛干涩，严重的话可以使用人工泪液。
3、巩膜发黄
急性B肝和A型肝炎等肝炎，会导致眼白部位有不同程度的发黄。肉眼可以清楚看出眼睛中有黄绿色或棕黄色环状带，此疾病具有很高的遗传性。当发现巩膜发黄时，应及时去医院做检查和治疗，以免疾病加重。
4、眼睛中有红血丝
肝火旺盛的人眼睛发红或发炎，肝火旺盛也会引起口干口臭口苦、容易惊醒、身体闷热和睡觉时翻来覆去睡不着觉的情况。这是因为肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，从而让眼睛出现红血丝。
温馨提示
23点到凌晨3点是血液循经于肝胆经的时候，此时应处于深睡眠状态，才能让肝脏得到充足血液滋养，利于肝细胞修复和再生，充分发挥肝脏转化和解毒功能。
养肝应着重调节肝气，保持愉快心情，才能促进全身气血运行。
每天要保证有足够水分摄入，这样不仅能补充体液，而且可加快新陈代谢速度，促进肝脏排毒，减少代谢产物对肝脏带来的伤害。
