不轻易判断他人的行为与言语。（图片来源：Adobe stock）
作家罗珊．盖伊(Roxane Gay)在回忆录《饥饿》中说出自己十二岁时遭受性侵的事实，加害者是她当时喜欢的男生和他的多名朋友，她在苦痛中选择的出口是成为“沉重的人”。她刻意让自己变胖，成为不会让任何男性产生欲望的对象，为了尽可能远离性侵造成的创伤，她选择的是增加自己的体重。她决定将身体塑造成自己最需要的状态，也就是安全的状态。增重到两百五十公斤的她，形容自己的身体不再是一艘“小而脆弱的船”，而是一个“庞大且沉重的港口”。
老实说，假设我们在路上看见她，说不定会认为：“真是的，连自我管理都不会，怎么能肥成那副德性呢？”不明白她为了不再继续受到伤害，想要和世界保持距离而做出那种痛苦的努力，就这样犯下随便乱判断他人的错误。世上有比“明明就不清楚”就随便乱判断他人更狂妄无知的行为吗？现在就立刻停止在不清楚对方特殊环境的情况下随便做出判断。
有些状况下，即便我们并没有那种意图，但对方却因为你的一句话感觉到距离感且深感遗憾。
有一名三十多岁的男性对我说，自己因为小事情和交往两年的女朋友吵架了，在女朋友生日那天，他准备了小礼物，而且一起享用美味的晚餐。虽然是值得庆祝的日子，但那一天该名男性却格外的“郁闷”，他在规划新专案的报告过程中遭到否决，被公司高层训了一顿。虽然和心爱的女友在一起笑得很开心，但内心却因为工作的事情而感到相当沉重。也许因为心理影响了生理，整个晚上他都觉得相当疲惫。
晚餐结束后，他们便去一间时髦的咖啡厅喝咖啡、聊天，但他不自觉的说：“今天不累吗？走吧，我带你回家。”女朋友顿时感到迟疑且表情显得相当不自然，但还是回答说：“啊，好吧，看来你今天很累，走吧！”两人在搭出租车前往女友家的途中没有任何的交谈，而且目前已经冷战好几天了，他也搞不清楚是谁先开始的。
你（你）会习惯从一个人的言行举止，去判断这个人吗？（图片来源：Adobe stock）
其实，他们两个是同公司的情侣，两个都是我认识的朋友，我利用午餐时间找了该名女性朋友说：“听说发生那种事情？你可能对他有点误会了……”我话才刚说完，她接着说：“我知道，我透过其他朋友知道那一天在公司发生不好的事情，这种事我也能理解，但那一天让我难过的并不是只有他说要回家的那句话而已，我对自己无法开导男朋友这件事觉得很羞愧，因为我希望我们能在遇到困难时互相帮助……”
也就是说，比起男朋友说的话，男朋友无法与她分忧解劳的态度，更让人觉得有距离感，她似乎认为对方没有把自己视为是心灵伴侣，后来那个距离感就变成让彼此难以恢复关系的裂缝，从这个情况来看，人与人之间的关系真的是很困难的一项课题。
本来在犹豫是否要靠近，但真正靠近对方后，对方却往后退且无法靠近；若是往后退的话，对方反而会觉得有距离感。
若是听见珍视和心爱的朋友说：“我们今天暂时保持一点距离吧！”大部分的人都会认为是永别的意思，原本是想维持更好的距离，但这个想法被扭曲为想让关系暂时休息，甚至误解为“我们的关系要结束了吗？”的意思。在关系过度紧密或盲目远离的状况下，若对方说要保持适当距离，并不需要难过，也不需要因此而生气和失望。
其实，和他人见面交谈、累积情感和维持关系是一件相当困难的事情，为了能保持适当距离和更进一步懂得缩短距离，就该向擅长沟通的人学习说话技巧。
本文整理、节录自金范俊《保持距离又不失礼的人际应对术》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由采实文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
