肾好不好看看头发便知!当心五件事废了你的肾(组图)
从头发颜色来看你的肾脏健康。
有的人年纪轻轻就开始长白发,也是我们俗称的“少年白”,而导致少年白的原因有很多种,其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。如何从头发颜色来看你的肾脏健康,头发变少又会是什么病?
从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。
1、青壮年“少白头”
青壮年甚至少年长白发称“少白头”。
后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素等,以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白,另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
2、黄褐色或淡黄色
甲状腺功能低下,高度营养不良,会使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
甲状腺功能低下,高度营养不良,重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
3、患某种疾病导致的
如患硬皮病、红斑狼疮时,头发不仅会变黄,还会大量脱落。
4、头发稀疏多萎黄
小儿头发稀疏多萎黄,是由于发育先天不足,还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
5、少女头发黄
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗,也就是睡觉时出汗;头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
6、斑秃和头发稀疏的问题
斑秃和头发稀疏,反应的是肾气不足,肾虚的问题。
中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以小孩子的头发很好,没有看到头皮屑的问题。
有些还能反应出脾虚、肝脏的问题
脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。
肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。
7、容易脱发问题
女性脱发时,平时多补充些当归、何首乌、大枣等。
女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。
老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
针对脱发掉发人群,肾气虚弱者,白发黄发人群,谷生缘将黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山药、小米、核桃这7种五谷杂粮材料,通过科学比例搭配现磨而成的核桃芝麻黑豆粉,食用更利于人体的吸收,不含任何糖分和添加剂,保留了原汁原味的谷物浓香,食用方便。
英国《每日邮报》刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。
当心!这些坏习惯废了你的肾!
1、不爱喝水
女性朋友们一定要养成多喝水的习惯。(以上皆为网络图片)
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所産生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的习惯。
2、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
3、过度输液当心多方面潜在危害
4、口味太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
5、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
责任编辑:李慈
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