中医妙方：预防感冒的小撇步(图)

对抗感冒病毒，除了求助医生，民间各式各样的预防感冒小偏方都派上用场。（网路图片） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

每到季节转换的时候，通常也就是感冒流行期，很多人为了对抗感冒病毒大伤脑筋，除了求助医生外，民间各式各样的预防感冒小偏方都派上用场。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、热咸柠檬茶

新鲜柠檬切1～2片薄片，放盐巴约一公克，冲热开水趁热喝，不然放久了会变苦，感冒刚开始时多喝几杯就不至于恶化，能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭后都可以喝，不伤胃。

2、热番石榴茶

两个台湾小番石榴或一个泰国大芭乐，每个切成四片，加入七碗水，煮开后再以小火煮五分钟，去渣当茶喝。它有清热、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次数增多感冒就好得快。

3、地瓜姜汤

将一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗，煮熟后再加五大匙红糖，每天早晚饭后喝一杯。它有补充营养，生姜可去寒气。

4、薄荷茶

可至市场或青草店买新鲜薄荷叶，每次拿一两薄荷叶冲热开水喝，每天早晚饭后喝一杯，适合口干、喉嘴痛、没有痰或痰黄黑的热感冒。

5、热梅茶

每次用五个醃渍苏梅或红盐梅（可到超市购买）冲热开水一大杯，搅拌五分钟再喝，早餐与晚餐各喝一杯。它有显著的抗菌作用。对于各种细菌如大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有抑制的作用，因此对感冒有一定的效果。

6、洋甘菊茶

睡前喝一坏洋甘菊茶，除了可以高枕到天亮之外，可消除早期感冒症状。它有消炎、解热、安眠的效果。

7、迷迭香茶

使用新鲜的迷迭香泡茶饮用，或是在煮沸的热水中加入迷迭香、薄荷业、柠檬等植物，把药汤倒进脸盆里，头上盖一块毛巾薰吸蒸气，会改善呼吸系统的症状。

8、蜂胶

蜂胶是由蜂蜜制造出来巩固蜂巢抵御外侵者的胶质，且蜂胶中的黄酮能抗菌、防止感染，其中地有机酸更能有效的对抗流行性感冒病毒。

9、桂皮茶

将一小匙的桂皮粉、两片大蒜在250毫升的水煮沸20分钟，然后加入蜂蜜和柠檬汁，每天1-3坏都可以让你对抗病菌。

10、热甘蔗汁

作法：甘蔗汁加热后加几滴柠檬汁。

甘蔗汁有滋润、滋阴的效果，对感冒久了喉咙干痒、老是想咳嗽，有解缓效果。不要选择精制过的甘蔗汁，现榨甘蔗汁含有较多矿物质，柠檬汁的丰富维他命C能预防感冒。

买现榨的甘蔗汁，选颜色浅的比较新鲜，用锅子加热后，甘蔗汁沸腾将炉火关掉，然后买新鲜的柠檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一点，柠檬汁就加少一点，最好趁热喝。

热甘蔗汁改良版＝甘蔗汁稀饭

米100g+甘蔗汁100g+水300CC

功效：润燥止咳、缓解风热型感冒、补脾养胃。

11、烤橘子

作法：在橘子蒂头挖洞，加1小撮盐巴用铝箔纸包起来，放入烤箱烤5分钟。

中医说法：柑橘类对风寒或风热型的咳嗽，能止咳、化痰、润肺，建议连皮或细丝纤维一起吃。

营养师说法：橘子属于冷性食物，但经过加热就变成热性食物，对干咳有舒缓效果。

12、烤橘子+麦芽糖

材料：3g烤麦芽糖用铝箔纸包住烤至微焦。

功效：麦芽糖也有治咳功效。烤橘子如搭配对舒缓咳嗽有帮助的麦芽糖，治咳效果更佳。

13、橘皮乌梅汤

材料：橘皮2个+乌梅6颗+杨桃1颗，用3碗水煮制成1碗水即可

14、去咳止痰妙方蕃茄沾红糖

蕃茄可说是最便宜的抗癌水果，它含有丰富的抗氧化成分，可抑制体内自由基的活动。蕃茄也可以治疗咳嗽，祛痰的效果奇佳，如果有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰，都可以试试这个方法。

作法：

取熟透的蕃茄切成片，直接沾红糖即可食用，一次吃一盘，每日食用次数不拘。

功效：止咳化痰。

对于已经感冒的，自然要多休息或就医，至于喉咙稍微不舒服、尚未发病的，中医内科主任林胤谷建议，可透过“逼汗”方式防止恶化，例如多喝热开水、热茶或煮碗热腾腾的鸡汤，以盐水漱口，都可以预防感冒，另外，吃大蒜、辣椒、山葵也有帮助，冒了汗，症状会舒缓许多。

不过，医师强调，食用辛辣食物只适合咳嗽症状出现前，如果喉咙已经痒到不行，咳不停，绝对不能吃辛辣食物或冷饮刺激。

责任编辑:心語

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